多看看自己有的，少去在意那些没有的。
自己找乐子呗。
匿名者 发表于 2012-11-22 12:17 static/image/common/back.gif
我还真觉得现在自己越来越自闭了。尝试过出去玩旅游，但回来后又重蹈覆辙。
需要有与人的交流.....你太闲了！
你在哪个城市?
太阳晒少了。。吃点维生素b，抗抑郁很有效！
但lz就是郁闷生活爱好饮食不同么？还是有什么潜意识地不满？试着想想什么样的生活你会觉得很满足，尝试着努力去实现。行动比思考有力很多。
转换观念，能帮你的只有你自己。
lz, 我又来了，想问下你知道自己忧郁的原因么？为啥不开心？我有阵很忧郁，还神经衰弱睡不好觉，但是我知道是为什么，因为和我老公缺乏共识，生活为了琐碎的小事而受折磨。后来我就下定决心要改变这种状态，告诉自己，夫妻要沟通，要互相妥协，否则，我不要这样的婚姻。我不知道我是否有所改变，至少在我的努力下，有看到老公的进步，所以我就变高兴点了，慢慢的抑郁的情况就好很多了。。。
能理解楼主的感受还是去做点事情 分散注意力 让自己高兴起来
三条路可以解决这个问题：换个更有挑战性的工作或者生个孩子或者抛弃一切回国，投资最小的当然是换工作了。据偶的观察，一个人如果能从工作中间多少得到点乐趣并且消耗掉一半左右的精力，再有一份稳定的感情，除非生理病变否则很少会闹抑郁的...
我也抑郁最近，不过每天只有十几分钟给自己抑郁，估计就是太阳少，年底公司破事多。
不过还好人忙，太忙就没时间抑郁
必须有爱好啊，用爱好打发时间收获成就感，还有可以去上学可以去打工当义工，别老一个人闷家里
吃的确是个大问题，既然有空，自己折腾着吃呗