萍聚 › 德国工作 › 拧哪块肉比较疼?有经验的说说

baikai 发表于 2013-1-20 01:23

fusion 发表于 2013-1-19 22:29 static/image/common/back.gif
我特讨厌国内中学强制性午睡，我午睡就会睡晕


我小学时候最痛苦的就是午觉，老师强迫必须趴桌子，下面玩东西会被没收。

睡也没睡好，玩也没玩成。整个下午晕晕乎乎的。

fusion 发表于 2013-1-20 01:26

江南织造 发表于 2013-1-20 00:16 static/image/common/back.gif
我们可以只打配菜比如蔬菜，还有自选的色拉可以吃， 我一般中午就吃个色拉， 下午吃点水果

那你晚上吃什么，我都是中午大肉，晚上沙拉水果

江南织造 发表于 2013-1-20 01:35

fusion 发表于 2013-1-20 00:26 static/image/common/back.gif
那你晚上吃什么，我都是中午大肉，晚上沙拉水果

晚上我在家做热的，一般都是中餐，但是晚上很少吃主食

中午我肉吃的不多，最多一周一次，有鱼我会吃点，鸭肉和鸡肉我觉得好点，吃了不会太困。 公司食堂的酱汁热量太高了，尽量避免吃

我觉得自从我中午很少吃肉后， 下午也很少犯困了

我爱热钱 发表于 2013-1-20 01:46

震耳欲聋的重金属，叫你困{:5_310:}

didida 发表于 2013-1-20 03:01

如果实在不行，吃完饭去厕所上面小憩一下。不过记得锁门，和看表。
我们一般不会吃完饭就开会，过了困劲就好了
w

好冷 发表于 2013-1-20 10:34

中午运动一下会好很多

晚上睡眠也要充足

快乐的园丁 发表于 2013-1-20 10:41

站起来出去转一圈

hauke 发表于 2013-1-20 11:39

fusion 发表于 2013-1-19 22:27 static/image/common/back.gif
我们都是大吃然后喝咖啡

不管用的，我也喝啊！我觉得，还是我们公司一群女同事的法子好，吃完了，离开公司，去溜达个10分钟回来，一点都不困了。

fusion 发表于 2013-1-20 11:44

hauke 发表于 2013-1-20 10:39 static/image/common/back.gif
不管用的，我也喝啊！我觉得，还是我们公司一群女同事的法子好，吃完了，离开公司，去溜达个10分钟回来， ...

那你赶紧的跟人去溜达啊{:5_387:}

hauke 发表于 2013-1-20 11:47

fusion 发表于 2013-1-20 10:44 static/image/common/back.gif
那你赶紧的跟人去溜达啊

都是已婚妇女，溜达会被K的 。。。

hauke 发表于 2013-1-20 11:48

江南织造 发表于 2013-1-20 00:35 static/image/common/back.gif
晚上我在家做热的，一般都是中餐，但是晚上很少吃主食

中午我肉吃的不多，最多一周一次，有鱼我会吃点 ...

可是不是说晚上要少吃吗，所以中午我会狂吃 。。。

webcxc 发表于 2013-1-20 11:48

别吃太饱

纽约纽约 发表于 2013-1-20 12:28

江南织造 发表于 2013-1-20 00:35
晚上我在家做热的，一般都是中餐，但是晚上很少吃主食

中午我肉吃的不多，最多一周一次，有鱼我会吃点 ...

这个必须定
学习了！
那你晚上都吃啥中餐呐？
做啥中餐能不吃主食（面包，馒头或米饭？）？

LynnH 发表于 2013-1-20 15:17

记得上学的时候有energy bonbons，party熬夜或者准备考试都离不开呢。{:5_387:}

yuyingcao 发表于 2013-1-20 15:32

大腿内侧根部。可疼了。{:3_246:}

江南织造 发表于 2013-1-20 15:38

hauke 发表于 2013-1-20 10:48 static/image/common/back.gif
可是不是说晚上要少吃吗，所以中午我会狂吃 。。。

中午狂吃的那下午还不困死了,{:5_383:} 晚上我吃的也不多, 就是做点热的, 最多吃个六分饱

江南织造 发表于 2013-1-20 15:46

纽约纽约 发表于 2013-1-20 11:28 static/image/common/back.gif
这个必须定
学习了！
那你晚上都吃啥中餐呐？


红烧肉, 清蒸鲈鱼, 麻婆豆腐, 水煮鱼, 香辣茄子, 鸡汤馄饨,豉汁蒸鸡 蒜泥白肉, 萝卜牛腩煲.... 太多了{:5_387:}

晚饭吃的好的话, 再搭主食很容易胖, 我一周最多做1-2次米饭, 面包和馒头啥我晚上不吃的

schwarzdame 发表于 2013-1-20 15:49

不需要用这种方式来让自己清醒吧？！喝咖啡应该管用，或者饭后在外面溜达溜达，或者去卫生间睡会，最好争取早点睡觉。

hauke 发表于 2013-1-20 16:08

江南织造 发表于 2013-1-20 14:38 static/image/common/back.gif
中午狂吃的那下午还不困死了, 晚上我吃的也不多, 就是做点热的, 最多吃个六分饱

你老是说5分饱，6分饱，这个尺度好难掌握啊 。。。

hauke 发表于 2013-1-20 16:09

江南织造 发表于 2013-1-20 14:46 static/image/common/back.gif
红烧肉, 清蒸鲈鱼, 麻婆豆腐, 水煮鱼, 香辣茄子, 鸡汤馄饨,豉汁蒸鸡 蒜泥白肉, 萝卜牛腩煲.... 太多了{:5 ...

面对这些菜，你仍然可以做到只吃5，6分饱，这得需要多强的定力和意志啊 。。。

江南织造 发表于 2013-1-20 16:16

hauke 发表于 2013-1-20 15:09 static/image/common/back.gif
面对这些菜，你仍然可以做到只吃5，6分饱，这得需要多强的定力和意志啊 。。。

秘诀是少做,量就是只够你吃到5,6分饱, 多了就没了, 总不能啃桌子去吧{:5_387:}

hauke 发表于 2013-1-20 16:44

江南织造 发表于 2013-1-20 15:16 static/image/common/back.gif
秘诀是少做,量就是只够你吃到5,6分饱, 多了就没了, 总不能啃桌子去吧

这么辛苦做顿饭，那还不整个量大饱满形，要不对不起那么一番折腾啊 。。。

xxxyyy 发表于 2013-1-20 17:15

用针扎？？{:5_320:}

nanguazaixian 发表于 2013-1-20 17:25

早上多吃，中午少吃，上午别喝咖啡。实在不行去洗手间睡会。

hulongxiongdi 发表于 2013-1-20 18:05

做实习的时候是这样，狂困，喝咖啡也不顶用，工作以后就好了，喝点咖啡就不困了

阿清 发表于 2013-1-20 18:52

好神奇阿。。。

我倒是经常把会约在中午开，都是自己和同事的小会，开会有人说话，要动脑子根本不会困啊，如果没有事情自己坐在电脑前反而容易困呢。。。咖啡是必不可少的，然后只要休息的好，一般也不至于困成这样。。。

Fanny81 发表于 2013-1-20 18:54

大腿根部内侧

shiroki 发表于 2013-1-20 18:57

开会困了能不能尿遁啊， 去洗手间眯一下

纽约纽约 发表于 2013-1-20 21:22

江南织造 发表于 2013-1-20 14:46 static/image/common/back.gif
红烧肉, 清蒸鲈鱼, 麻婆豆腐, 水煮鱼, 香辣茄子, 鸡汤馄饨,豉汁蒸鸡 蒜泥白肉, 萝卜牛腩煲.... 太多了{:5 ...

肉再配上碳水化合物确实是肥胖杀手
可是
你咋能做到吃萝卜牛腩煲不吃米饭的阿{:5_382:}
我看你这些菜谱，出了鸡汤混沌，我都得配米饭{:5_383:}

江南织造 发表于 2013-1-20 21:29

纽约纽约 发表于 2013-1-20 20:22 static/image/common/back.gif
肉再配上碳水化合物确实是肥胖杀手
可是
你咋能做到吃萝卜牛腩煲不吃米饭的阿


习惯了就好了,　我不饿自己,　但是避免吃撑{:5_383:},　菜不要太咸,不一定要就别的东西吃{:5_387:}

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