hauke 发表于 2013-2-6 18:56

颈椎不行了 。。。

上了一年班，最近脖子好酸啊，偶尔抬右手的时候，肩膀还有酸胀感 。。。码农的职业生涯真悲催！想问下大家具体有什么改善方法吗，或者自己平时是怎么注意的? 买个那种套在脖子上的玩意，上班带着，头和办公室的同事会不会有意见，PS，我办公室的同事都不编程 。。。

vlookup 发表于 2013-2-6 19:04

同不行

hauke 发表于 2013-2-6 19:22

abaqus 发表于 2013-2-6 19:06 static/image/common/back.gif
坐电脑 1 小时左右就走动走动吧.

下班就去健身吧?

我最近都开始去跑步了。现在一周两次，天天还没做到 。。。

hauke 发表于 2013-2-6 19:22

vlookup 发表于 2013-2-6 19:04 static/image/common/back.gif
同不行

唉 。。。

nemorain 发表于 2013-2-6 19:23

瑜伽有几个动作很有效

hauke 发表于 2013-2-6 19:36

nemorain 发表于 2013-2-6 19:23 static/image/common/back.gif
瑜伽有几个动作很有效

给个视频链接吧 。。。

spider127 发表于 2013-2-6 20:20

我太羡慕你了
是这样的 我们公司去年引进了一种可以升降的办公桌 我去官网上一查 最便宜的也要700多刀 http://www.geekdesk.com/

但是这种桌子只给颈椎脊柱等地方有病的员工 比如医生诊断说你不能经常坐着 得坐一会儿站一会儿 于是公司就给你换这种桌子了

我一直想着赶紧哪天后背或者颈椎不舒服了拿到医生假条 也可以换这种桌子啦～～～

hauke 发表于 2013-2-6 21:03

点评
whatI就是把头使劲往下够，够到肚子为准

晕，我是头使劲往后仰，才舒服啊 。。。

hauke 发表于 2013-2-6 21:03

spider127 发表于 2013-2-6 20:20 static/image/common/back.gif
我太羡慕你了
是这样的 我们公司去年引进了一种可以升降的办公桌 我去官网上一查 最便宜的也要700多刀 htt ...

我可以忽略你的回复吗 {:4_287:}

hauke 发表于 2013-2-6 21:05

spider127 发表于 2013-2-6 20:20 static/image/common/back.gif
我太羡慕你了
是这样的 我们公司去年引进了一种可以升降的办公桌 我去官网上一查 最便宜的也要700多刀 htt ...

换这种桌子，是你们统一弄得啊，我总不能直接跟老板提吧 。。。
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