march 发表于 2013-3-6 07:19 static/image/common/back.gif
喂奶前两小时妈妈要吃点儿硬通货，才能保证奶水质量。HB说的。
什么是硬通货？
Lucielin 发表于 2013-3-6 07:47 static/image/common/back.gif
标题改过了。
汤就月子里熬过几次，后来觉得麻烦就直接改喝果汁，茶这类的了，看来还是要熬熬汤。
我早放弃全母乳了，遗传啊，本来就奶水不多。
喝N多汤还是不够，宝宝要吃30毫升的时候我才20不到，宝宝要吃120毫升我才60毫升不到，总是她需求的一半不到。
我还没买奶泵，溢奶就白白溢奶，当然也不能把宝宝摇醒喂啦，而且太累的时候还奶少。
为了不把自己逼疯和不把宝宝饿坏，就混合了。
首先要多吃高蛋白食物，其次上汤水。光喝水不顶用，出来的奶水也快变成水了。
本帖最后由 最恨注册 于 2013-3-6 15:38 编辑
xingfu 发表于 2013-3-6 10:30 static/image/common/back.gif
什么是硬通货？
大鱼大肉，高蛋白，好脂肪的食物，配适量淀粉。
VincentChen 发表于 2013-3-6 08:45 static/image/common/back.gif
国内发奶的东西这里不多啊。什么黄花菜，酒酿，鲫鱼豆腐汤。还说鸡汤不要吃母鸡，母鸡回奶，得用公鸡。
我 ...
黄豆胀气，我觉得猪蹄花生最管用
Kircy 发表于 2013-3-5 17:05 static/image/common/back.gif
我也以为宝宝胃口变大吃奶吃到吐呢
我喝weleda的下奶茶巨管用，不过因人而异
这个下奶茶是在宝宝出生后前2个月喝哪还是以后喂奶期间每天都可以喝？
这个我喝了也管用的，但是现在我家宝宝都第4个月了，不能一直这么喝吧？
xingfu 发表于 2013-3-6 09:30 static/image/common/back.gif
什么是硬通货？
不是一个酸奶，一个苹果，一块蛋糕这样的＂点心＂。要正经吃东西。比如一碗热汤加个面包，一小份意面，一个夹馅的面包，或者中式的什么什么吃食。 提前两小时是因为食物消化到转送营养到奶里正好是这个时间长度。奶的质比量更重要。如果量已经上不去了，那就从质下手吧，这样宝宝睡得长度会长些
Lucielin 发表于 2013-3-6 08:49 static/image/common/back.gif
几乎每天都喝，喝的是DM的BabyLove的Stilltee，感觉还是有用的，但效果缓慢。
weleda的下奶茶比较好，我记得只有他家有bockshornkleesamen成分，跟下奶胶囊一样的
weleda比其他stilltee贵很多，在网上买便宜些，我都一次囤好几盒的
gluecksstern 发表于 2013-3-6 11:46 static/image/common/back.gif
这个下奶茶是在宝宝出生后前2个月喝哪还是以后喂奶期间每天都可以喝？
这个我喝了也管用的，但是现在我家 ...
理论上喂奶期间每天都可以喝
不用天天喝吧,我反正天天喝受不了,涨得要死了.你就没事儿喝一杯,反正也不是那么难喝:)
龙宝宝 发表于 2013-3-6 11:33 static/image/common/back.gif
黄豆胀气，我觉得猪蹄花生最管用
求菜谱{:5_335:}，我做出来的猪蹄花生汤好腥{:5_317:}。