cosimo 发表于 2013-3-10 09:48 static/image/common/back.gif
本来打算和爸妈一起回国，后来为了U和预防针得坚持到5月才回
你会很辛苦的，也好！每天发帖发泄一下，也许对你好。{:5_388:}
葡萄仔 发表于 2013-3-10 10:54 static/image/common/back.gif
你会很辛苦的，也好！每天发帖发泄一下，也许对你好。
我是来求建议的阿！前面马乙妈妈告诉我的那个药膏就挺好阿！
主要是以前基本没病没灾，怀孕生子后全身上下都不对了，没有经验措手不及阿！
cosimo 发表于 2013-3-10 09:57 static/image/common/back.gif
我是来求建议的阿！前面马乙妈妈告诉我的那个药膏就挺好阿！
主要是以前基本没病没灾，怀孕生子后全身上 ...
那个药膏是挺好的，最要的是，你依然辛苦，每天要抱，他现在还小，等大一点你会越来越吃力，好像你老公只有周末回来，平时你一个人真是够受的。
讲道经验，第一次生孩子的女人谁有经验阿？都是靠自己一点点摸索的伐。
cosimo 发表于 2013-3-9 21:22 static/image/common/back.gif
说起这个看医生我只有摇头。上次背痛，我先以为是生了孩子的关系，给hebamma说了，但她说我痛的位置和生小 ...
肌肉痛还真是没有治本的方法，只能减轻症状，然后等自己好
喝药酒我觉得总归不太好，如果要母乳的话，药物会进乳汁的
我背痛时觉得做瑜伽+泡热水澡+按摩效果特别好，一两个晚上就治好了
c14_meow 发表于 2013-3-10 12:58 static/image/common/back.gif
肌肉痛还真是没有治本的方法，只能减轻症状，然后等自己好
喝药酒我觉得总归不太好，如果要母乳的话，药 ...
我现在开始做点运动，但是因为破腹所以不敢动作太大。泡澡还不知道行不行（伤口倒是愈合了 ）。我怀孕前常去的法兰那家按摩店居然关门了。美女你认识法兰好的中国人按摩店么？
cosimo 发表于 2013-3-10 16:50 static/image/common/back.gif
我现在开始做点运动，但是因为破腹所以不敢动作太大。泡澡还不知道行不行（伤口倒是愈合了 ）。我怀孕前常 ...
我叫我老公按的……-v-
不过瑜伽真的很好的，让医生给你开个单子去physiotherapie，有专业按摩和专业瑜伽的，针对你病情的那种，还能报销呢，不过你得和医生说得严重点，说慢性的，一直好不了啥的
c14_meow 发表于 2013-3-10 18:45 static/image/common/back.gif
我叫我老公按的……-v-
不过瑜伽真的很好的，让医生给你开个单子去physiotherapie，有专业按摩和专业瑜伽 ...
还可以这样啊？！好，我去我的HA试试！ 谢谢俄美女！{:5_335:}
葡萄仔 发表于 2013-3-10 10:59 static/image/common/back.gif
那个药膏是挺好的，最要的是，你依然辛苦，每天要抱，他现在还小，等大一点你会越来越吃力，好像你老公 ...
对！因为lg周末才回，所以我常常戏称我是alleinerziehende mutter{:5_309:}
我从怀孕后期开始手腕就不舒服，fa当时说可能积水，生了就好了，让我平时多举高上臂，转动手腕，从指尖到手腕向下捋，后来娃出生手腕依旧不舒服，hb 推测和睡觉姿势有关，因为我睡觉时有时会做托腮状，然后HB建议同样的运动，外加睡觉时弄根小木棒(我用了小木勺)用纱布或绑带固定住手腕内侧，绑了一个来星期好了点，后来晚上喂娃不方便就没好好坚持，没过多久自己就好了
cosimo 发表于 2013-3-10 17:48 static/image/common/back.gif
还可以这样啊？！好，我去我的HA试试！ 谢谢俄美女！
这个好像不归HA管，最好找Orthopaed，专门看骨科运动系统之类的医生
按摩也是尽量能找具有医疗资格的专业按摩啦，其实所谓中国人按摩大多都是短期培训出来的，不具备医疗资历的，还不如人家physiotherapie的按摩师呢