晚上不吃就要早睡，不然真心饿啊{:5_334:}
妙朵朵 发表于 2013-3-14 11:09 static/image/common/back.gif
这么看来，我过的太不在意了，都是饿了就吃，不饿就不吃，想吃什么就吃什么，想几点睡觉就几点睡觉的{:5_33 ...
{:5_377:}一样一样的
哈哈，确实有时候会觉得饿。。。。坚持了2个星期。。。我想今天晚上去吃火锅了。。。。
会不会一切努力付之东流呀。。。。。汗
减不减肥我觉得不是那么重要。每隔一段时间，像LZ这样吃吃，也挺好的，就当是清理身体里的垃圾了。中间吃顿火锅也不用担心，不是你吃了10片羊肉，就10片羊肉的热量都长在身体上了。
中午吃多少，也是因人而异的，因工作量大小及工作性质而异的，重要的是LZ觉得神清气爽，那就成了。
祝JM都身体健康，身材匀称，皮肤好好（那天终于看到了中国成语中的“吹弹可破”，却是一个40几岁的男人的脸上皮肤，各种晕！）JM加油！
一个星期都坚持不了{:6_402:}
picano 发表于 2013-3-14 11:48 static/image/common/back.gif
mm太强悍了。 吃这么少，新陈代谢也会变慢哦。 人体会调整摄入热量和消耗的比例哎。
会恢复的。 不要担心。
这1，5kg分明就是饿出来的啊。
要看个人的，我以前搞了不少类似的养生食谱，没效果还经常皮肤身体不好，后来这边去看了几次营养师，根据我的身体状况搭配了饮食计划，身体好多了，皮肤也好了，连头发都很少有脱发现象了。
20出头点的时候吃吃这些还抗得住。。{:5_350:}