萍聚 › 塑身健体 › 致脂肪,再出发

Eggplant 发表于 2013-8-19 22:42

stone_age5 发表于 2013-8-19 21:17
我室内，还是汗如雨下。。
每次运动完，最爽的感觉在于觉得筋特别开，上楼两层并一层。嗖嗖搜滴就到家了 ...

是呀，感觉身轻如燕有没有？

stone_age5 发表于 2013-8-20 09:42

Eggplant 发表于 2013-8-19 23:42
是呀，感觉身轻如燕有没有？

走路还不明显。。爬楼梯的时候，小旋风啊{:5_319:}

ps，我的体重。。。如雁差不多。。争取如燕哈

Eggplant 发表于 2013-8-20 09:57

stone_age5 发表于 2013-8-20 10:42
走路还不明显。。爬楼梯的时候，小旋风啊

ps，我的体重。。。如雁差不多。。争取如燕哈

雁也很好啊，也是飞起来啦。

青蓝忘情水 发表于 2013-8-21 11:22

stone_age5 发表于 2013-8-19 21:09
1h badminton

你最近不打网球啦？

stone_age5 发表于 2013-8-22 21:24

青蓝忘情水 发表于 2013-8-21 12:22
你最近不打网球啦？

恩，最近稍微换换。我右腰肌肉紧张。总打网球好不了。{:5_337:}

青蓝忘情水 发表于 2013-8-23 07:29

stone_age5 发表于 2013-8-22 22:24
恩，最近稍微换换。我右腰肌肉紧张。总打网球好不了。

网球的确对体力和体能是很大的考验，羽毛球其实也很累

R2D2 发表于 2013-8-23 14:58

话说好女不过百，如果按照一米六 50kg的标准，你的BMI 需要下降到 19.53才能算合适啊，所以，你还需要努力！

Darkpriest 发表于 2013-8-23 15:43

如果真的想减肥，慢跑就够了。打球这种减是减的了脂肪，但是肌肉会增长，体重一般不会有太大降低

stone_age5 发表于 2013-8-23 20:48

青蓝忘情水 发表于 2013-8-23 08:29
网球的确对体力和体能是很大的考验，羽毛球其实也很累

如果水平不够的话，就不累{:5_338:}
我n年不打了，现在发力都发不出来。。丢人啊。。

stone_age5 发表于 2013-8-23 20:48

R2D2 发表于 2013-8-23 15:58
话说好女不过百，如果按照一米六 50kg的标准，你的BMI 需要下降到 19.53才能算合适啊，所以，你还需要努力 ...

我得努力很久！

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