maobaobao 发表于 2013-6-23 10:09
我也爱吃肉，但是从来没吃成这个样子
我也是呀。一开始比较痛苦，后来加入蔬菜就好多啦~
phebee 发表于 2013-6-23 10:23
唉，最多坚持一天不吃淀粉的人飘过，光吃肉完全不行地说
其实我有吃淀粉，早上的谷物和下午的低脂蛋糕。{:4_308:}
Amanda1210 发表于 2013-6-23 10:43
这个方法以前坛子里就有MM说过啦,瘦了好多.........我去年跟瘦了三公斤吧,但今年就跟不动了........我有 ...
10公斤好夸张啊。。。其实就怕反弹~
.楚楚. 发表于 2013-6-23 10:57
任何减肥方法如果想健康又不反弹，并且瘦身后曲线紧实漂亮，只有一种方法：节食加运动！不以运动为前提的减 ...
MM你太牛了！！{:4_294:}
咖啡奶茶 发表于 2013-6-23 15:10
如果靠运动减肥，是不是要一辈子坚持下去啊，如果减到合适的体重，就不怎么运动了，会不会瘦下来的地方 ...
我也有这个问题，运动我坚持不了呀。。。
这个方法我高二的时候试过.一个星期减了快5kg,没反弹,没任何不适....
但是当时我是和我妈一起减的,所以基本杜绝了我偷嘴的源头→_→如今经济大权在我自己手里,总是忍不住买零食啊T_T
咖啡奶茶 发表于 2013-6-23 15:10
如果靠运动减肥，是不是要一辈子坚持下去啊，如果减到合适的体重，就不怎么运动了，会不会瘦下来的地方 ...
相比之下只靠节食减肥才是最容易反弹的吧。。。
咖啡奶茶 发表于 2013-6-23 14:10
如果靠运动减肥，是不是要一辈子坚持下去啊，如果减到合适的体重，就不怎么运动了，会不会瘦下来的地方 ...
运动本来就是个很良好的生活习惯，一旦养成这样的好习惯，好的身材是运动带来的效果
真正依靠运动养成良好的体型以后，只会想要越来越FIT越来越健康
luki妈 发表于 2013-6-23 16:51
运动本来就是个很良好的生活习惯，一旦养成这样的好习惯，好的身材是运动带来的效果
真正依靠运动养成良 ...
对的对的,运动才能真正的减脂...........{:5_310:}