黄瓜鸡蛋减肥法 有要一起的姐妹吗？
本帖最后由 QueenB 于 2013-11-16 13:27 编辑黄瓜鸡蛋减肥法 有要一起的姐妹吗？明天开始实行第一天 能一周瘦3kg就满足…能减得更多最好 我基数比较低 也许没有减的效果那么好 开贴只为监督 如果不赞同的姐妹 请嘴下留情 不需要支持但别踩我…当然能有鼓励的姐妹最好 很需要…有一起的姐妹 可一起…相互鼓励…
看了很多贴 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，很多人一周内瘦了10公斤哦。
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
第一周：黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
第二周：可以吃别的东西了
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
我宣告失败 的第二天就受不了了 还是恢复运动健康减肥吧 这种需要太大毅力 自问做不到 不过真心有效 一天就瘦了1kg 会减胸不 eleventh_girl 发表于 2013-11-14 20:11
会减胸不
一周应该不严重影响到胸吧…{:5_336:} Lz，单一性的减肥法我也试过，速度是很快，可是之后你一旦破功反弹的速度比瘦的还快，两天重了六斤，内分泌紊乱还对身体不好，楼主三思，亲身体验，我的空间有写关于健康减肥的你可以看看标准，虽然慢但健康而且不易反弹，我从125瘦到103，半年都没变 大学试过一次，三天瘦8斤也是记录了，但是真的难熬到不能再难熬了，身体坏的很快，三天后脸都跟黄瓜一个色了{:5_357:} stephanie0321 发表于 2013-11-14 20:37
大学试过一次，三天瘦8斤也是记录了，但是真的难熬到不能再难熬了，身体坏的很快，三天后脸都跟黄瓜一个色 ...
那之后保持 是否反弹也不快了？ 小团子 发表于 2013-11-14 20:27
Lz，单一性的减肥法我也试过，速度是很快，可是之后你一旦破功反弹的速度比瘦的还快，两天重了六斤，内分泌 ...
我平台了三个月之久 每天有氧运动至少45分钟 每天控制饮食 一点都没变 实在没办法了 QueenB 发表于 2013-11-15 08:05
那之后保持 是否反弹也不快了？
反弹了两斤回来，不过体力恢复后我就靠运动减肥了。因为单一饮食减肥实在太伤身。 stephanie0321 发表于 2013-11-15 13:32
反弹了两斤回来，不过体力恢复后我就靠运动减肥了。因为单一饮食减肥实在太伤身。
恩 我也打算这样 一周以后 恢复运动 希望有效 今天第一天 现在真心饿 坚持下去...3kg 不难! 鸡蛋、黄瓜不耐受的人会越吃越肿的。。。。