借着楼主的帖，学习了，我也喜欢早上把Butter涂在烤过的热面包上，确实太冷的话不太好涂，要趁着面包热的时候赶紧涂上。我一直都乱买来着，我喜欢各种都尝试吃吃。操作方面自己感觉塑料盒的比较好刮，纸的过两天都给我刮破了，或者黄油化掉弄的纸脏兮兮的。不知道楼主买的什么牌子，有没有推荐个试试？
氰化脂肪是不饱的脂肪变成饱和通过氢化反应。饱和脂肪酸抗氧化功能消失。作为能量供应没变。
对于轻体力和脑力劳动和目前营养丰富生活。就变的不好了
desai 发表于 2013-12-11 12:46
谢谢！我特别喜欢吃这些奶油之类的东西，确实不健康，以后要慢慢的戒了。不过早餐都吃什么呢？如果不黄油 ...
纯属个人建议，如果你很喜欢奶制品的话换成Frischkäse，热量低味道也不错。我早餐基本上是每天牛奶咖啡，有时候面包加酱类的,有时候下个小面，有时候煮鸡蛋，有时候牛奶麦片或是玉米片麦圈啥的。没时间自己弄了有时候在路上买个现成的新鲜面包。
desai 发表于 2013-12-11 14:22
不是冷冻是冷藏的，是很轻松的能切下来，但是不能很轻松的涂抹。我是想像涂抹奶油一样抹很薄薄的一层，所 ...
那就买那种小盒分装的，吃饭前提早半小时拿出来一小盒。
今天上班，找了几个黄浦，拍了照片。
medusa0906 发表于 2013-12-11 14:44
挨个样的试，一圈下来就有数了。刚来德国的时候，我就这么把奶酪吃了一圈。最终找到合自己口味的品种。
{:5_370:}谢谢！
tochina 发表于 2013-12-11 15:04
借着楼主的帖，学习了，我也喜欢早上把Butter涂在烤过的热面包上，确实太冷的话不太好涂，要趁着面包热的时 ...
木有推荐的，我也正在研究中。。。
longyang 发表于 2013-12-11 15:06
氰化脂肪是不饱的脂肪变成饱和通过氢化反应。饱和脂肪酸抗氧化功能消失。作为能量供应没变。
对于轻体力 ...
明白了，谢谢！
不饱和脂肪酸——氢化（加氢）——〉饱和脂肪酸（氢化脂肪酸）
不饱和植物油——氢化（加氢）——〉饱和植物油（氢化植物油）
义利 发表于 2013-12-11 16:02
纯属个人建议，如果你很喜欢奶制品的话换成Frischkäse，热量低味道也不错。我早餐基本上是每天牛奶 ...
谢谢建议！Frischkäse又是啥？我去超市找找看！
cooljht 发表于 2013-12-11 17:46
那就买那种小盒分装的，吃饭前提早半小时拿出来一小盒。
见过那种，但总感觉没有大块的黄油好。心理作用