求帮助- 一个人带宝宝的妈妈们都是怎么过来的
父母帮忙过来照顾月子走了大概1周了，宝爸每天要上班，基本帮不上什么忙，我现在一个人全天候带孩子，身体和精神都具疲惫。宝宝两个半月大， 每3-4个小时要喂一次奶， 半夜3点到4点要喂一次奶，然后不会马上睡觉，要玩儿半个小时，到睡着的时候已经5点到6点了。 等宝宝睡了，我又不能马上睡着。 等宝爸9点左右上班去了，我就得起床做自己的吃喝拉撒的事情，然后给宝宝冲好奶粉等他醒了喝。白天宝宝不能睡沉，总是睡会儿，醒会儿，还要抱着睡，放下就醒。所以白天很少有时间能补觉。中午吃饭的时间都是挤出来的，也只能热热头天晚上剩下的。 睡眠时间不够，营养估计也没跟上，奶水月来越少了，现在快从混合喂养转成纯奶瓶了。我本身有点神经衰弱，天天这样不能好好休息，都快崩溃了。现在真的好想回国待几个月，这样身边能有个人，也有点精神安慰，可是宝爸拒不同意，非说我们个人能搞定。这些天让他帮着看孩子到半夜1点，我先睡觉，估计也是睡眠不足他也感冒了，真是不知道该怎么办了。 可是如果真的回国，孩子的签证问题，长时间的飞机，还有回了国宝宝喝奶粉的问题，再加上宝宝需要定时的做检查和打疫苗，都该怎么办啊。知道这里的很多妈妈们都是一个人带宝宝过来的，求给点建议，像我这样的情况该怎么办呢？ 在这里先谢谢大家了。都是这样熬过来的, 要不花钱找个终点工做家务什么的. 熬吧, 想当初第一胎我也是困难重重, 累啊....
要不让宝宝爸爸负责做饭.
你就和宝宝吃了睡,睡了吃, 其它睁眼闭眼的别管, 熬过1岁就好很多了.
心情不好的时候上来,我们开解开解你. 大家都是这样呀，坚持一下就好了，孩子慢慢晚上睡得好了你也就能休息好了。我记得我家宝宝4个月的时候能睡通觉了，她作息规律了我就舒服了。 第一个孩子是难点，不过大家都这么过来的，至少宝爸每天还回家呢 都一样的，熬吧。
我以前都每天最多睡五个小时、只能吃上一顿饭的。白天就一个人，嫌做饭刷碗麻烦，也没时间做饭，又不想吃德国快餐或者昨天剩的，也就晚上爸爸回家后他哄孩子我做饭，然后可以吃上一顿。现在可以吃上两顿饭了。以后会越来越好的，加油！ 别太惯孩子，比如抱着睡， 养成好习惯对你对他都好。 抱睡的习惯不能养成啊。 我家宝宝6个星期跟楼主的情况差不多，有几天差点疯了，不过现在我让宝爸负责早上6-7点那当，那我可以睡到9-10点左右，白天精神多了，一起努力！ 还好，我第一胎，孩子都是我来的，我妈就帮我买菜做饭，偶尔看看孩子，所以也还算习惯。等我妈回去了，就每天做顿晚饭，也还算省事。。 还有lg出差的日子更难。小点睡觉不规律，大点能爬能走了，时刻离不开人。lg不在时，想洗个澡都难 上面说的对啊，都是这么过。要多锻炼孩子自己睡觉，晚上喂完奶马上关灯，让孩子入睡，不让他玩。一开始孩子都是不会自己入睡的，要妈妈训练，有时候也要狠心让他哭一下。白天孩子睡觉你也要睡，按照他的节奏调整步调，慢慢就好了，这样才能尽快恢复身体，奶水才会好。老公在的时候多弄点包子饺子馄饨之类的冻上，可以一边带孩子一边煮（个人经验）。白天多找些朋友来家里坐坐，可以舒缓一下情绪。
加油吧 已经第二个月了，理论上可以规律他的吃玩睡时间了，我现在时不时都觉得一个人带宝宝比爸妈公婆在的时候轻松好多，我觉得，你晚上喂奶的模式要先改下，我家在月子里晚上和爷爷奶奶睡，也是吃完了玩1-2个小时，我实在看不下去了，就自己带晚上，结果他两天之后就吃完了就睡了，晚上不要和他有眼神接触，也不要和他说话，一下他就知道晚上和白天不一样，当然也要配合白天，白天喂奶之后就要有多大动静给他多大动静，
还有父母走了才1个星期，宝宝可能没有适应，不要太精细了，你越精细他越需要更多的照顾... 本帖最后由 chinawang 于 2013-12-13 13:04 编辑
我想没什么方法吧，都是慢慢熬过来的。你已经很幸福了，至少月子有家人过来照顾你，我当初从生下来<我还是剖腹产的>开始就自己照顾娃，老公就是月子休假1个月和我一起照顾BB，他开始上班之后都是我自己照顾娃，现在娃也8个多月了，我还活着 呵呵。。。。。。。，而且你的晚上才喂奶一次而已啊，我儿子出生到6个月左右，每晚喂奶3至4次，好像从6个多月开始，每晚他哼唧5，6次，我就得喂5，6次，我儿子可是差不多20斤呢，慢慢熬咯，养娃没啥捷径 o(^▽^)o
你白天最好用背带背娃睡觉，慢慢的调整放床上睡，不然抱睡大人累死，或者请个保姆，个人觉得这么小回国还是没有暂时在德国好，我朋友带儿子回国，当时她儿子6个多月，回去就病了差不多3周，她说高烧到39.6度。。。。。。。。 放心 慢慢就会规律起来帮宝宝培养良好的睡眠习惯 和老公商量一下 早上让他自己解决早餐 给你些时间 过个把月就会好的在这里是比较锻炼人的 大家也是这么过来的{:2_231:} 家人回去的第一个星期是要特别感觉困难的.加油 我家宝宝也是2个月多,白天精神也特别好.就算打哈欠也不肯睡着.
我准备了热带雨林,这样我能有点时间放手中午吃个饭.抱累了可以用背带背着孩子.或者推车出去走走.youtube上面有儿歌48min那么长.还有baby音乐2个小时的.也能稍微帮助. 我家娃今天满11周，我妈也是一个礼拜前回国的，我还是纯母乳喂，娃每天凌晨4点以后就比较清醒，白天睡觉很短，一次不超过40分钟，大部分时候还需要抱着哄睡，有时候也觉得要疯了，想回国了，不过想想国内的雾霾天和南方湿冷的冬天，只能咬牙忍了。
为了坚持下去，就得尽量娃睡的时候你就睡，娃醒着时待机会就吃东西，家里准备多点饼干什么的可以充饥的零食，还有牛奶和果汁，实在没时间做饭时也别让自己饿着，给娃找一个他能自己玩上一会儿的玩具，我家是用的Fisher Price的钢琴健身架，娃可以自己躺上面玩半小时以上。每天娃晚上7点左右洗澡，洗完按摩再穿好衣服喂奶拍嗝什么搞完大概8点就睡了，我自己再洗澡，收拾一下浴室和娃当天换的衣服什么的，9点就睡了，然后半夜12点到1点左右喂一次，3点40娃胀气安抚一下，4点多再喂一次，娃醒了就陪玩一会儿，接着让他睡自己身边，能挨到7点交给LG一小时。
一起加油吧，据说上三个月睡觉会好一些，我只能这么安慰自己了。 亲，坚持下吧！孩子稍微大点就好些了。回国不是解决的办法，迟早都要自己来。帮娃养成良好的生活习惯，对你对他都好 能不能让孩子爸爸晚上早点睡，早上早点起，比方说6点，6点半，他来接手带孩子，你去睡两三个小时再接手，让孩子爸爸去上班。我家娃睡眠最糟糕的时候（每个小时醒两三次，要吃奶，吃了奶还得抱着，一放下就嚎 。。。），我们就是这样轮班的，我LG上班时间比较随意，有时候可以让我睡到10点，补一交后方觉再世为人，重新投入战斗。 从始至终没有老人帮忙，只做过“周子“的人飘过………… 惨呢!! 娃睡你就睡！！！白天出门走走～ 1，不抱睡。
2，喝了夜奶之后不许玩，马上睡觉。
3，吃好休息好，才有奶水。3个月的娃作息就非常有规律了，给你自己固定的晨睡或者午睡时间。
前一天晚上吃晚饭的时候，把第二天早上的稀饭熬上。第二天早上起来热一下，，就有的吃了。这样早饭搞定了。。。
周末包点包子馄饨饺子，速冻。。炖点排骨汤。。平时中午自己搞点就可以。或者经常去那些Mütterszentrum..宝宝玩的开心，，妈妈也可以和别的妈妈一起吃中饭。这样中饭搞定了。
晚上爸爸回来陪娃的时候，妈妈可以做晚饭，或者让爸爸做晚饭。晚饭又搞定了
本帖最后由 小鬼2140 于 2013-12-14 08:28 编辑
妹妹加油
当妈以后潜能是无穷的
我自己就是老公在外地上班 周末才回家 即使周末他也帮不了我多少 都靠自己 也这么过来了
只有自己坚持 等她大点就好了 慢慢熬吧，我家孩子，就一直哭闹，月子哭闹的历害，我曾一度都后悔要孩子，现在我家孩子也快7个月了，他头三个月也是放下醒，我都是抱着哄睡着了，然后再放下，不过我的做法用包被裹着睡觉，这样他不能动，能睡的时间久点，4个月的时候就不用了，大部分时间晚上可以睡通觉了，现在根本不用抱了，往睡袋里一扔就行，不过他头三个月白天睡眠都只是很短，半个小时20分钟的，3个半月开始白天也能睡个2，3个点了，唉～～就是熬吧。。。放点催眠曲儿什么的吧 熬熬就好了，我自己带老二，还要负责接送老大以及带老大去兴趣班，外加每天家里收拾一下，一周大扫除一次，自己的午饭，一家的晚餐，买菜等等。宝宝醒了只要心情好可以让他自己趴着或者自己玩，我做事情，实在不行背带背起来，啥都不影响，一会儿他还能睡着了 AufAlpen 发表于 2013-12-14 08:07
前一天晚上吃晚饭的时候，把第二天早上的稀饭熬上。第二天早上起来热一下，，就有的吃了。这样早饭搞定了。 ...
我家爸爸回来饭上桌，要不然老大吃饭太晚，吃完就得睡觉了，一个娃的时候倒是这样的。一个娃的时候现在想想事情少太多了，但是心情紧张，觉得比现在累的多，真的是累的压力大的想哭。现在两个娃反而觉得也没什么，楼主还是要调整情绪 你老公能休两三个月的Elternzeit不。。。帮你把能好很多 同关注啊，新妈我也是快到极点了。姐妹们加油了。并求年底正力量！{:5_342:}
特别是年底忙采购忙圣诞还忙爸妈签证买回国的采购，大家懂得，有同样问题的妈妈进来交流下吧。
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