tnt333 发表于 2014-2-15 18:35
推荐每天早上Milchzucker＋Leinsamen的强力组合，两样加温水冲服。喝咖啡也只加Milchzucker。再加dm自产的M ...
Milchzucker這麼強悍啊！我準備去買點試試~~
Danke
dienstag 发表于 2014-2-15 21:53
西梅或是杏干。一口气吃很多我肯定拉肚子。
更强的还有rote beta汁和saue kraut汁。那个对我来说简直就是 ...
超市有賣西梅和杏干么？從沒見過呢。德語是什麽呢？
shiroki 发表于 2014-2-15 22:19
菠萝和比较青的木瓜切片，一层水果一层糖（红糖或者蜂蜜更好）放罐头瓶盖好（但不密封）。 常温一天，后放 ...
我試試，像做罐頭的趕腳。裡面要放水么，還是干的糖直接撒進去？
会不会和你住的房子有关啊。 讲讲我的经历。 我以前的住过一个房子， 是从一个中国女生那里nach过来的，当时她和聊天时她提到她有便秘的毛病， 我那时每天排便一次。 nach了那个房子半年后， 我发现我开始出现了便秘的问题。 一年以后我搬家了， 到现在的房子后再也没便秘的问题了。
喝Buttermilch
katzen 发表于 2014-2-16 13:59
我試試，像做罐頭的趕腳。裡面要放水么，還是干的糖直接撒進去？
你搜一下水果酵素，网上有比较专业的做法，我这个是简单版的。 一般不放水，水果会出水的
lz试试每天晚上睡觉前躺着按摩自己的肚子。。逆时针顺时针绕着肚脐眼20次左右
去超市买Pflaumen干吃。。。顽固便秘者悄悄告诉你。。
早餐大口喝热豆浆一大杯，效果很好，还没出门上班，就想先上厕所了。试试吧。
本帖最后由 Benetanash_Eta 于 2014-2-19 15:39 编辑
Milchzucker别瞎吃了 99%的中国人Milchzucker不耐受的 高量摄取Milchzucker很有可能引起肠部胀气导致的剧烈腹痛 是很疼那种 会晕死过去 需要叫救护车那种
去家庭医生那儿 让开去营养师那儿的条 他们会帮你的