30+ l脸上的肉有些下垂
如题。。突然之间看镜子，觉得自己有些变化，倒是没有皱纹，但是貌似肌肉有些下垂了。知道是不可逆的。但是还是希望能慢慢的老去。
这里的姐妹有什么方法不
多谢啦{:4_276:} chezshen 发表于 2014-3-26 21:49
同样的感觉。生完老二要买精华抗皱系列了
抹了都没有什么效果，精华也都挺贵的，还不如打针 我也跟楼主一样问题，愁得很。我估计楼主情况跟我一样的。
没有那个炒菜的那么厉害。如果笑起来可能根本看不出来。但是整体肌肉感觉是向下的。法令纹尤其明显。
什么跳操什么的，真的有用吗，我持怀疑态度。跳操又不是跳脸的。。。比如胸，跳着跳着，不是就下垂了吗，难道要把胸全减没了，就防止它下垂？A杯下垂的也不是没见过。
我觉得除了天生因素，还是美容吧。
但是我还在寻找适合的产品
求推荐 可以多运动。。。。
我前年为了减肥跳了很久的操，觉得全身，包括脸上的肉都不像从前那么垂了。。。 cooljht 发表于 2014-3-23 20:09
可以多运动。。。。
我前年为了减肥跳了很久的操，觉得全身，包括脸上的肉都不像从前那么垂了。。。
多谢啦。。听了这么多的建议， 那还是老实的去跳操吧 cooljht 发表于 2014-3-23 20:09
可以多运动。。。。
我前年为了减肥跳了很久的操，觉得全身，包括脸上的肉都不像从前那么垂了。。。
MM能推荐跳什么操么？{:5_336:} xingfu 发表于 2014-3-23 20:44
MM能推荐跳什么操么？
我也想知道这是跳的什么操，在哪个城市啊？ {:5_381:}
拉皮呢？ 去kosmetik artzt那边咨询一下，顺便看看疤痕和pigment如何治疗和价格。找专业人士比较安全到位。现在的高档护肤品也不便宜。 xingfu 发表于 2014-3-23 20:44
MM能推荐跳什么操么？
那个传说中的 pump it up{:5_342:} cooljht 发表于 2014-3-23 21:06
那个传说中的 pump it up
太谢谢mm了{:5_335:}，我查了一共8集，每次都跳完么？之前之后不用在热身拉伸了吧？减肥效果显著么？尤其想减肚子{:5_336:} 我觉得脸下垂没办法，可能要打针，拉皮才行，这次看来自星星的你，发现全智贤虽然保养的很好，皮肤光泽有水分没皱纹，可还是挡不住脸下垂 utopia2014 发表于 2014-3-23 21:12
我觉得脸下垂没办法，可能要打针，拉皮才行，这次看来自星星的你，发现全智贤虽然保养的很好，皮肤光泽有水 ...
MM 我也这么觉得， 就是看了她， 才仔细看了自己。。。。。
原来老去 不是仅仅是皱纹啊 本帖最后由 清丽脱俗 于 2014-3-23 21:17 编辑
多吃鱼虾蟹补充优质蛋白质。如果光吃面食主食肌肉很快会松的。还有就是配合运动减肥，只要瘦到皮包骨，脸就不会下垂的吧 本帖最后由 cooljht 于 2014-3-23 21:18 编辑
xingfu 发表于 2014-3-23 21:11
太谢谢mm了，我查了一共8集，每次都跳完么？之前之后不用在热身拉伸了吧？减肥效果显著么？尤 ...
一次一个小时左右吧，很累，减肥塑身效果超明显的。。。
不过我一次跳不完的，每次尽量坚持半小时以上，然后再自己拉伸一下。
这个操和瑜伽隔天换着做。
还有，运动量大了容易饿，不要多吃，特别是高热量的东西。。。千万不要。。。 cooljht 发表于 2014-3-23 21:16
一次一个小时左右吧，很累，减肥塑身效果超明显的。。。
不过我一次跳不完的，每次尽量坚持半小时以 ...
谢谢mm建议，少吃也很重要的，希望我能坚持下去。。。
MM现在不跳了么？ utopia2014 发表于 2014-3-23 21:12
我觉得脸下垂没办法，可能要打针，拉皮才行，这次看来自星星的你，发现全智贤虽然保养的很好，皮肤光泽有水 ...
太瘦太胖都会挡不住这个问题，所以还是保持合适的体型体重以及运动，充足的睡眠，舒畅的心态是王道。 本帖最后由 cooljht 于 2014-3-23 21:50 编辑
xingfu 发表于 2014-3-23 21:21
谢谢mm建议，少吃也很重要的，希望我能坚持下去。。。
MM现在不跳了么？
等春暖花开继续。。。{:5_342:}
忘了说了，最好穿着合适的运动鞋和运动bh cooljht 发表于 2014-3-23 21:49
等春暖花开继续。。。
嘻嘻，今年ms早就春暖花开了哦。。。。。
我自己也一定要坚持啊要坚持。。。。 xingfu 发表于 2014-3-23 21:50
嘻嘻，今年ms早就春暖花开了哦。。。。。
我自己也一定要坚持啊要坚持。。。。
{:5_334:} 好吧，我下周开始。。。
坚持下来效果很好，除了体型上的，也不容易生病了，睡眠好了脸色也好很多，就是累。。。累。。。累。。。 清丽脱俗 发表于 2014-3-23 21:16
多吃鱼虾蟹补充优质蛋白质。如果光吃面食主食肌肉很快会松的。还有就是配合运动减肥，只要瘦到皮包骨，脸就 ...
你看这个算不算皮包骨？可怎么也下垂呢？一点肉也没有也就意味着一点胶原蛋白都没有哦，苹果肌部位完全没有一点脂肪和足够的肌肉支撑的话，那么脸皮就只能松弛地搭在骨头上，还是要适度的瘦才好。 cooljht 发表于 2014-3-23 21:52
好吧，我下周开始。。。
坚持下来效果很好，除了体型上的，也不容易生病了，睡眠好了脸色也 ...
看你这么说我更要好好跳了，我也觉得除了减肥锻炼身体是最重要的！
MM有没有试过别的健身操，郑多燕什么的？ xingfu 发表于 2014-3-23 21:55
看你这么说我更要好好跳了，我也觉得除了减肥锻炼身体是最重要的！
MM有没有试过别的健身操，郑多燕什 ...
试过个别集，有些是一个动作重复好久，还挺僵硬，我个人不太喜欢。
pump it up里面好多舞蹈动作，柔软而有力度，比较漂亮
cooljht 发表于 2014-3-23 22:00
试过个别集，有些是一个动作重复好久，还挺僵硬，我个人不太喜欢。
pump it up里面好多舞蹈动作，柔 ...
多谢多谢{:5_335:}{:5_335:} lilun 发表于 2014-3-23 21:54
你看这个算不算皮包骨？可怎么也下垂呢？一点肉也没有也就意味着一点胶原蛋白都没有哦，苹果肌部位完全没 ...
这不叫下垂好不好，你去YOUTUBE 搜搜饮食男女美基123那个主持人就叫下垂 清丽脱俗 发表于 2014-3-24 00:05
这不叫下垂好不好，你去YOUTUBE 搜搜饮食男女美基123那个主持人就叫下垂
的确，主要是因为她很丑 維持緊致的精華液也要堅持使用，我是每天上班一定擦個7-8層才安心去上班的，雖然想跟2樓層主學習去跳操什麼的，但是作為懶人的我，算了，還是塗塗抹抹好了。 lilun 发表于 2014-3-24 07:50
的确，主要是因为她很丑
刘诗诗的肉也很松 清丽脱俗 发表于 2014-3-24 13:05
刘诗诗的肉也很松
可刘诗诗无论胖还是瘦无论年轻还是老了以后都比你这个主持人好看多了，因为你的这个主持无论胖还是瘦无论年轻还是年老都是丑的，一直丑而已。 实在看着自己难受可以吃胶原蛋白
或者就是减肥减肥减肥，田中按摩法可能也会有点用，塑颜术 无所谓啦，反正我从10+开始就脸上的肉下垂了 lilun 发表于 2014-3-24 13:51
可刘诗诗无论胖还是瘦无论年轻还是老了以后都比你这个主持人好看多了，因为你的这个主持无论胖还是瘦无 ...
丑有罪么，丑就不能教炒菜了？？？你为什么对长得不好看的人这么愤怒？？？那你同学老师亲戚长得丑你是不是要抄起把刀砍人呢？？
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