萍聚 › 塑身健体 › 一种快速减肥法，和我的鸡蛋餐减肥日记 ！

凌波小袜 发表于 2005-6-17 10:18

Originally posted by 梦想的枕头 at 2005-6-17 00:50
第四天了，早餐：一个鸡蛋，一个番茄，咖啡
                  午餐：一个番茄，300克樱桃，苏打饼10多片咖啡
                  晚餐：一个番茄，两个鸡蛋，数个樱桃，30－40克面包
对了，今天早上起来， ...

恭喜MM哦, 又少了一斤, 偶现在的体重跟MM差不多, 可是只有1米61, 所以也在减肥, 下个星期试试这个鸡蛋减肥法, 期待MM能成功哦!

annieingermany 发表于 2005-6-17 12:23

我和LZMM一样身材呢

梦想的枕头 发表于 2005-6-19 16:03

Originally posted by 凌波小袜 at 2005-6-16 12:39
忘了问楼主MM， 那个鸡蛋都是煮的呢，还是。。。
MM鸡蛋是煮的啦，不过也有人是吃茶鸡蛋，不过我是认为纯煮的比较好，因为酱油吃多了会变黑，盐吃多了也会发胖的哦！

梦想的枕头 发表于 2005-6-19 16:06

Originally posted by 凌波小袜 at 2005-6-16 12:37
鸡蛋减肥法，总听别人说，效果很好呢，8过自己没尝试过，关心渥，楼主MM加油！
呵呵，如果你想要用这种方法的话，一般只要较严格的按照这个膳食食谱来做的话，一周差不多能够减3公斤以上的，不过我是比较不太严格对待啦，因为最近好多应酬，哈哈，就是好多人过生日，那就很难控制得住啦！！！！！！！！！！

dmaying 发表于 2005-6-19 16:54

真的为你高兴
我和你身材查不多
可奇怕吃鸡蛋，一直是用不吃晚餐或早吃晚餐来减肥的
支持妹妹

草莓果酱 发表于 2005-6-19 16:59

Originally posted by 梦想的枕头 at 2005-6-17 00:46

对啊，蛋是煮的 ，好像也有人吃茶蛋，不过我觉得纯煮的比较好，因为盐吃的多了也会胖呢！！！！！！！！
在欧洲黑点没关系,反正再白也白不过别人德国MM,:lol:
咖啡好象能减肥的,增加心跳和新陈代谢.;) 不过偶喝一点就睡不着$饶命$
MM$加油$

shmmangel 发表于 2005-6-21 15:14

体重会因为各种原因而浮动，而不会直线下降啊，所以没必要每天都称，也会影响心情。我都是一个礼拜称一次，通常会有惊喜哦。而且控制好每天的热量摄入，长期坚持肯定能瘦。

shmmangel 发表于 2005-6-21 15:15

Originally posted by 草莓果酱 at 2005-6-19 17:59

在欧洲黑点没关系,反正再白也白不过别人德国MM,:lol:
咖啡好象能减肥的,增加心跳和新陈代谢.;) 不过偶喝一点就睡不着$饶命$
MM$加油$

咖啡本来热量不高的，但是如果加了糖和奶就效果相反了。所以要减肥，就要喝苦咖啡哦。

虎客船长 发表于 2005-6-21 16:45

Originally posted by shmmangel at 2005-6-21 16:14
体重会因为各种原因而浮动，而不会直线下降啊，所以没必要每天都称，也会影响心情。我都是一个礼拜称一次，通常会有惊喜哦。而且控制好每天的热量摄入，长期坚持肯定能瘦。
谢谢MM的意见，我耶觉得每天称重有时会好影响心情哦！！！！！！不过我会坚持控制饮食希望能达到理想目标啦！！！！！！

虎客船长 发表于 2005-6-21 16:46

Originally posted by shmmangel at 2005-6-21 16:15


咖啡本来热量不高的，但是如果加了糖和奶就效果相反了。所以要减肥，就要喝苦咖啡哦。
恩，还好我一直都是喝的黑咖啡，喝惯了也觉得还蛮好喝的嘞！！！！！！！呵呵$加油$

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