夏天的微笑 发表于 2015-1-8 03:16
我也是，还喝助眠茶了，毛用都没
我实在坚持不住了，今天去看了心理医生。希望今晚能睡着。
uiaxm 发表于 2015-1-7 17:08
太宅 缺少锻炼 其实很多国人都这样
睡不着然后凌晨3点去健身房是缺少锻炼？
我是睡不着就起来玩，反正睡不着，硬睡更累，等天亮了再睡
我也一样的毛病
现在每天都是几乎５点左右起床就开始忙
到晚上累的不行了又睡不着
好不容易睡着了
感觉没一会儿又要起来忙了
甜酸柚子 发表于 2015-1-8 06:51
neuerexan
这个不错的{:5_370:}
李猫儿 发表于 2015-1-8 17:33
我也一样的毛病
现在每天都是几乎５点左右起床就开始忙
到晚上累的不行了又睡不着
劳碌命，可能思想包袱太重。。。
匿名者 发表于 2015-1-8 16:37
我跟你一样，我今天问了我的心理医生。她说是因为我把睡眠看成了一种奖励，我必须做这样或那样的事才能过 ...
你是LZ吧，我看你更新说昨天睡的很好，证明心理医生说的很对。你能把看医生大概都是怎么说的，详细点儿说说吗？咱俩差不多的话，可能对我也有用
我昨天又是两点以后才睡着，太痛苦了{:5_382:}
能透露一下心理医生跟你说了些啥？让其他人也受益？
楼主，我想知道你如何预约心理医生的？
caffee 发表于 2015-1-9 11:23
你是LZ吧，我看你更新说昨天睡的很好，证明心理医生说的很对。你能把看医生大概都是怎么说的，详细点儿说 ...
我不好详细说的，因为我昨天把我所有的想法都告诉她了，很多很私人的事。比如童年，感情上，学习上等等。这些事我不好在网上说的。如果你愿意我可以告诉你她的网站，你可以和她联系。