本帖最后由 Longlongtimeago 于 2015-1-14 09:09 编辑
Piaopiaowuji 发表于 2015-1-13 21:18
别太纠结体重了，我觉得你没胖太多，身边妈妈基本也是还有几公斤多余的，等断奶了再减吧。产后康复真是相 ...
你腰背什么问题呢?走路疼还是睡觉疼? 你去买个那种可以穿在后背电热的东西,还是很有帮助的,前一两个星期aldi有卖,我买了,感觉还是能有帮助的(但是康复靠这个不可能).
那你会一直去理疗?好像免费的就是一年6次.
我报了个rueckenfitness的班，希望有帮助。
我悔不该在刚出了月子就用背带背着宝宝经常出去散步,其实我这方面体质不行(肌肉系统，而且是大龄妈妈),还没有复原就锻炼反倒导致很多问题.下次再也不逞强了.
怪兽MM 发表于 2015-1-13 23:37
我是亲喂到现在三个半月。体重已经比怀孕前还收了3KG了。。。。。。
羡慕呀，这种情况在我身上不可能的了.......。
Longlongtimeago 发表于 2015-1-14 09:07
你腰背什么问题呢?走路疼还是睡觉疼? 你去买个那种可以穿在后背电热的东西,还是很有帮助的,前一两个星 ...
我夜腰背疼，无解了
家里还有个大Baby需要照顾，由不得我娇滴滴好好休养
真怕年纪大了落下病根
龙宝2012 发表于 2015-1-14 13:22
我夜腰背疼，无解了
家里还有个大Baby需要照顾，由不得我娇滴滴好好休养
真怕年纪大了落下病根
没办法，这个病要么就是重的东西不拿，不抬，家里有宝宝根本避免不了。要么就是把肩背肌肉锻炼起来，这个也要花很长时间。
所以只能是尽量注意和熬过去了。
等宝宝大些，自己跑自己玩，不用经常抱的时候，可以自己好好锻炼回来。
抱抱宝妈。{:5_327:}
Longlongtimeago 发表于 2015-1-14 09:09
羡慕呀，这种情况在我身上不可能的了.......。
可是我的肚子还是很鼓。。没带束缚带。。。
脊椎突出喂奶喂得55555555555555
怪兽MM 发表于 2015-1-14 17:14
可是我的肚子还是很鼓。。没带束缚带。。。
脊椎突出喂奶喂得55555555555555
喂奶能喂出脊椎突出?是不是坐姿影响的?
Longlongtimeago 发表于 2015-1-15 09:03
喂奶能喂出脊椎突出?是不是坐姿影响的?
职业病的关系脊椎本来就是弯的。然后怀小爷时候体重基本都在他身上肚子很尖。造成盆骨和脊椎都变形了。
接下里康复班怎么都约不上也一直没做操。所以我估计复原的不太好。
好疼啊~~~~~~~~~
{:5_335:}
kk
非常感谢Lzmm