求助， 产后腿痛
请问有没有有经验的妈咪， 在生过宝宝后开始腿痛的？LZ的大腿根处走路一超过半小时就开始疼了。。每次都疼得几乎不能再迈步了。。 这算严重么？ 呃。。。俺大胆推测下给个按摩穴位和经络的建议
你试个三四天看看有没有改善吧
网上找一下足厥阴肝经的走向图
特别看大腿部分的走向
如果你痛的区域和那个经络走向类似的
你可以考虑大腿这里从根部像小腿部分按揉推拿
应该是很疼的
但是坚持坚持就会慢慢不疼
另外再搜一下大脚趾和第二个脚趾之间的太冲、行间俩穴位
每天从太冲推按揉到行间50-100下
这个要用点力
推到这块区域酸胀就差不多了
葱白小小 发表于 2015-3-20 15:26
呃。。。俺大胆推测下
给个按摩穴位和经络的建议
你试个三四天看看有没有改善吧
看起来很高深的样子， 但是快疼死了要。。 等我试试看再上来汇报~
谢谢~ Misana 发表于 2015-3-20 14:51
看起来很高深的样子， 但是快疼死了要。。 等我试试看再上来汇报~
谢谢~
俺只是推测
可能是因为产后经络堵上了
疏通下或许可以改善
先试试看吧{:5_335:} 葱白小小 发表于 2015-3-20 15:53
俺只是推测
可能是因为产后经络堵上了
疏通下或许可以改善
{:5_322:}
我自己也觉得就是生了孩子才开始的， 以前那么蹦跶都没事。。。 但是我是顺产啊， 做女人真难{:5_386:} 建议新妈没事还是要敲敲经络，脚腿保暖，穿稍微有跟的鞋子，在家也不要光脚或者穿平底鞋
mixmas 发表于 2015-3-20 15:19
建议新妈没事还是要敲敲经络，脚腿保暖，穿稍微有跟的鞋子，在家也不要光脚或者穿平底鞋
对的
这位说的都是俺忘记提的
lzmm给的信息还是少了些
俺只能瞎猜猜 mixmas 发表于 2015-3-20 16:19
建议新妈没事还是要敲敲经络，脚腿保暖，穿稍微有跟的鞋子，在家也不要光脚或者穿平底鞋
好的~ 谢谢~去买拖鞋~ Misana 发表于 2015-3-20 16:25
好的~ 谢谢~去买拖鞋~
要有跟的，最好是坡跟的
还有，你有空可以约个骨科医生，让检查一下，顺便说你脚弓和后跟痛，看看能否给你开单子去定制特殊的鞋垫，会支撑脚板。
有的时候腿疼可能是脚板引起的，或者是盆骨倾斜都说不定，问医生吧 mixmas 发表于 2015-3-20 16:28
要有跟的，最好是坡跟的
还有，你有空可以约个骨科医生，让检查一下，顺便说你脚弓和后跟痛，看看能 ...
好的~~~{:5_335:} mixmas 发表于 2015-3-20 16:28
要有跟的，最好是坡跟的
还有，你有空可以约个骨科医生，让检查一下，顺便说你脚弓和后跟痛，看看能 ...
坡跟是什么原理啊? webcxc 发表于 2015-3-20 22:14
坡跟是什么原理啊?
支撑脚筋吧，坡跟比高跟稳当 我也疼啊~~ 大腿根和胯骨生娃后第一次差点儿没走回来
但我没坐月子 基本没休息 而且胖了不少不知是不是有关系
再不敢随便出门逛荡了{:5_334:} mixmas 发表于 2015-3-21 03:10
支撑脚筋吧，坡跟比高跟稳当
哦
mixmas 发表于 2015-3-21 03:10
支撑脚筋吧，坡跟比高跟稳当
我那时候倒是只有脚跟痛，应该是体重变化对脚跟的作用吧。反而是盆骨，后脊椎。感觉没装起来一样，走久一点都不可以。 webcxc 发表于 2015-3-21 14:30
我那时候倒是只有脚跟痛，应该是体重变化对脚跟的作用吧。反而是盆骨，后脊椎。感觉没装起来一样，走久一 ...
看看医生嘛 mixmas 发表于 2015-3-21 14:45
看看医生嘛
那时候第一次带小孩，总觉得时间不够。后来产后复健，有点好起来。
现在都好了。所以，现在不怕了，就是产后那些事吧。 去骨科检查腰椎。极有可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，最初是臀部隐痛，坐立步行时间长了，疼痛感会下移至大腿小腿甚至脚趾尖。孕期大腹便便，为平衡身体，腰椎多少有些劳损。产后照顾宝宝没有休息好，隐藏的病痛就乘机发作了。自己一方面注意休息，一方面及早就医。骨科医生会根据你的情况或者给你按摩理疗(医疗保险会报销的),或者教你一些保健体操，自己在家就可以练习。总之做母亲辛苦，既要照顾好宝宝，也要爱护自己。 zoecong 发表于 2015-3-21 04:58
我也疼啊~~ 大腿根和胯骨生娃后第一次差点儿没走回来
但我没坐月子 基本没休息 而且胖了不少不知是不 ...
我也没坐月子{:5_317:} z.sun 发表于 2015-3-22 12:00
去骨科检查腰椎。极有可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，最初是臀部隐痛，坐立步行时间长了，疼痛感会下移至 ...
好的~谢谢亲~~~！ 骨盆愈合期 为什么不去看医生呢? JB2010 发表于 2015-3-23 11:23
为什么不去看医生呢?
也想过该去啊，但是最近不行， 等忙完这一阵也许去看看{:5_338:} 企鹅在战斗 发表于 2015-3-23 10:58
骨盆愈合期
{:5_335:} Misana 发表于 2015-3-23 09:01
我也没坐月子
是没条件还是咋回事？
中国女性的体质还是需要做月子的啊
葱白小小 发表于 2015-3-23 11:24
是没条件还是咋回事？
中国女性的体质还是需要做月子的啊
哎。。。当时忙啊lg上班， 妈妈虽然来照顾我， 但是她自己一个人出门就迷路
另外当时没啥痛痒的。。。 真奇怪。。。
还是我自己不小心{:5_338:}
Misana 发表于 2015-3-23 10:28
哎。。。当时忙啊lg上班， 妈妈虽然来照顾我， 但是她自己一个人出门就迷路
另外当时没啥痛痒的。。 ...
那你这两天好些了吗？ 葱白小小 发表于 2015-3-23 11:44
那你这两天好些了吗？
现在只要不太动就不会疼， 但是昨天背娃背了半天， 今天走路就有点小疼，我觉得恐怕会持续这种状态一段时间{:5_382:}
谢谢你{:5_315:}
页:
[1]