补充：奶少的时候我也没给奶粉，觉得冲奶粉好麻烦，我也够懒的 。。。不过娃饿了就会多吸，多吸奶量会上去的。
多喝汤水+多休息。我宝宝因为在医院里就喝奶粉了。 月子里， 我要追奶， 感觉自己给自己很大压力。我妈的观念是，不够就上奶粉， 月子里恢复身体最重要。实事证明， 老妈是对的。 出了月子， 就全母乳了。因为我是易胖体质， 月子里就喝鲫鱼汤。现在一边就够宝宝喝一顿了。
看看123 发表于 2015-7-18 22:52
除了让孩子吸奶，每天能保证最少2-3L汤水进肚吗？这是最基本的。
此外饮食得跟上，炖猪蹄，鱼汤，小米粥， ...
光是费劲儿做吃的这一方面就够费劲儿了，家里一人带娃的话真是不好弄啊。
dreikaninchen 发表于 2015-7-19 01:07
我是多管齐下，每天一定要喝汤，哪怕只是个番茄鸡蛋汤 ，水杯里永远是下奶茶，每天早上一大杯Caro Kaffee， ...
谢谢MM的回复!
dreikaninchen 发表于 2015-7-19 01:11
补充：奶少的时候我也没给奶粉，觉得冲奶粉好麻烦，我也够懒的 。。。不过娃饿了就会多吸，多吸奶量会上去 ...
要多吃多喝多休息，我觉得比冲奶粉要麻烦多了。
月弧光 发表于 2015-7-19 04:47
多喝汤水+多休息。我宝宝因为在医院里就喝奶粉了。 月子里， 我要追奶， 感觉自己给自己很大压力。我妈的观 ...
MM还是有奶体质。我生完老大就喂到将近3个月没奶了。
miaomiao2012 发表于 2015-7-18 22:03
气血不足的人奶就少吗?
我觉得不是的，我月子里奶比后来多.....
lulu5839 发表于 2015-7-19 22:10
我觉得不是的，我月子里奶比后来多.....
我是生完有有奶的迹象，胸部也硬起来鼓起来，头10天还够吃，10天后明显不够吃。坚持不长久啊！头痛…………
miaomiao2012 发表于 2015-7-18 21:48
家里还有个老大，折腾不断，吵死人…… …… 老二总是刚睡就被老大吵醒，然后我就不能休息，崩溃了。
老二好可怜啊。我也是从那个时期过来的，看见睡不好的小宝宝真心心疼，这么小，睡眠太重要了。
miaomiao2012 发表于 2015-7-19 08:22
光是费劲儿做吃的这一方面就够费劲儿了，家里一人带娃的话真是不好弄啊。
营养跟不上也没奶。你想想你自己都营养跟不上，身体又怎么会额外产奶呢。。。