萍聚 › 芊芊茜茜 › 各位姐妹，有没有9月初到德国的？

wonderful_0117 发表于 2015-8-20 11:00

各位姐妹，有没有9月初到德国的？

在国内买了几个喷喷瘦，想让人有偿帮忙带回来，三个小喷雾你不占地方也不占重量。。。。20欧有人帮忙不！

hyacinth1984 发表于 2015-8-20 12:26

是减肥的吗？ 有用吗有用吗？

wonderful_0117 发表于 2015-8-20 12:44

hyacinth1984 发表于 2015-8-20 13:26
是减肥的吗？ 有用吗有用吗？

我也不知道有没有用啊。。。这不买来试一试没准就有用么胖子等待瘦下来的心 真的伤不起就没有朋友帮忙带么。。。。

wonderful_0117 发表于 2015-8-20 13:57

有木有人？

hyacinth1984 发表于 2015-8-20 14:30

wonderful_0117 发表于 2015-8-20 13:44
我也不知道有没有用啊。。。这不买来试一试没准就有用么胖子等待瘦下来的心 真的伤不起就没有朋友 ...

我十二月回去可以帮你带。不过估计那时候你肯定已经找到人带了。。。

wonderful_0117 发表于 2015-8-20 17:17

hyacinth1984 发表于 2015-8-20 15:30
我十二月回去可以帮你带。不过估计那时候你肯定已经找到人带了。。。

谢谢我找到一个MM9月中旬   可以帮忙带。 太谢谢啦。

我在巴黎 发表于 2015-8-20 20:22

　早晚吃精吃少，晚上吃沙拉或麦片，然后没事做点轻量运动，时间可长点，每次二十分钟就可以了，多做几次，我一个月多点就这样瘦了二公斤多

wonderful_0117 发表于 2015-8-20 21:31

我在巴黎 发表于 2015-8-20 21:22
　早晚吃精吃少，晚上吃沙拉或麦片，然后没事做点轻量运动，时间可长点，每次二十分钟就可以了，多做几次， ...

我每隔一天快走四公里晚上多数是炒青菜这样一个月3公斤但是第二个月就停止了。。。。

wonderful_0117 发表于 2015-8-21 10:40

{:4_276:}

我在巴黎 发表于 2015-8-21 13:11

本帖最后由 我在巴黎 于 2015-8-21 14:14 编辑

wonderful_0117 发表于 2015-8-20 22:31
我每隔一天快走四公里晚上多数是炒青菜这样一个月3公斤但是第二个月就停止了。。。。

　这要长期啊，你在德国吃酸菜便宜方便，用干辣椒炒一下，好吃又不长肉，还能清理肠子。

　在家也可以做运动，有就是跳跳啊　小跑什么，我都很少长足远途的

　减肥没有坚持，用什么药啊霜啊都是烧钱的

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