大肚子的该怎么减肥呢？——新加7日瘦身汤食谱
男的，超级大肚子，超级不爱运动，一顿不吃肉就难受，吃完饭3个钟头后就又饿了……一定要减肥！
但是苦无良方………………
请JMS，XDS帮帮忙啊！
[ 本帖最后由 一只翅膀 于 2005-7-16 21:20 编辑 ] Lieber erst den Arzt besuchen? Es klingt mir schon
etwas krankhaft. 啊？？？没那么严重吧？？？？肥胖症？？？？？ 7日瘦身汤,我试过的最有效果的减肥方法
如果严格执行
保证20天瘦20斤
另外不愿意运动者,可以选择走路,爬山,等温和的运动
或者买菜,做家务 男人也，每天要工作的，吃拉肚子的汤影响正常生活啊~~ 原帖由 一只翅膀 于 2005-7-14 15:51 发表
男人也，每天要工作的，吃拉肚子的汤影响正常生活啊~~
你怎么知道这汤拉肚子呀
他不会比我体质更敏感吧
不然也不会胖了不是?!
呵呵
再说胖子一般都有便秘什么的
轻度腹泻也是好的呀
男女原理都差不多,关键是纤维素起作用
这汤很饱肚子,所以不用担心饿肚子
关键看他有毅力没有
没毅力,说什么都没用! 我喝过的啊，拉得还蛮通畅的呢~~
但是我觉得男女对减肥的决心和毅力其实都是不一样的~~甚至差别很大~~
顺便说一句，有毅力的人应该不会是胖子的吧~~ 原帖由 丢手绢 于 2005-7-14 15:35 发表
7日瘦身汤,我试过的最有效果的减肥方法
如果严格执行
保证20天瘦20斤
另外不愿意运动者,可以选择走路,爬山,等温和的运动
或者买菜,做家务
怎么做啊？ 不明白 德国都有原料么？ 谢谢啦$辛苦$$辛苦$ 我吃过的就这种了~~吃完了肠胃运动那个积极啊~~~~
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥新 翅膀,有空一起去做愈加吧 Sei verantwortlichvoll! Erst den Artz bitte, es ist soweiso umsonst, viellecht kriegt er kostenlos Fittness Therapie oder Trainning, oder macher Firma zahlt auch den Employee solche Kurse.
Wir sind ratlos und sind ganz gespannt, was der Arzt sagen würde. 斑竹这个主意不错~~~如果可以这样的话去医院也值得了~~~
不过同时又希望他不是真的需要医院这么严重~~~ 原帖由 丢手绢 于 2005-7-16 21:39 发表
翅膀,有空一起去做愈加吧
我现在正是在犹豫呢~~~你说是去学跳舞好呢？还是学YOGA好？？？ 原帖由 一只翅膀 于 2005-7-17 09:32 发表
我现在正是在犹豫呢~~~你说是去学跳舞好呢？还是学YOGA好？？？
去fitness吧。一年400欧，就在TU旁边！ 原帖由 一只翅膀 于 2005-7-17 09:31 发表
斑竹这个主意不错~~~如果可以这样的话去医院也值得了~~~
不过同时又希望他不是真的需要医院这么严重~~~
Total unsinn, alle Menschen sind mehr oder weniger krank. Wenn man die krankheit am Anfang schnell festlegen und etwas entgegen unternehmen kann, gar nicht schlecht!
Schlimmsten ist es, man dachte immer hoffentlich geht es noch, plötzlich taucht Schwere Krankheit auf (z.k Krebs..) auf, es wäre schon zu spät. Schuld ist solche "Augen zu und durch" mentalität.
Sei dankbar und fröh wenn der Arzt etwas geordnet hatte. 如果要长期保持良好身材，懒惰可不行，必须要运动。而且不要追求短期效果，很快会反弹的，谁也不能一直喝汤啊，主要还是彻底改善饮食结构。 原帖由 丢手绢 于 2005-7-14 15:35 发表
7日瘦身汤,我试过的最有效果的减肥方法
如果严格执行
保证20天瘦20斤
另外不愿意运动者,可以选择走路,爬山,等温和的运动
或者买菜,做家务
那汤,我着急时候喝过三天,瘦了,2,4KG,不过快饿昏拉.
页:
[1]