继续来饮食报告,不写,不知不觉就会吃超
周日,早盐水一杯,牛奶加麦片和半只香蕉中间,一杯天然0.1FETT加半只香蕉
晚,牛奶麦片粥
中间,水,一片维它的水
就这样,今天FASTENTAG;););),早睡觉,要不饿.呵呵 这一个月,没什么效果,主要原因是三天两头吃饼干,体重,弹来弹去,从新来.$辛苦$$辛苦$
继续给自己加油.$不服$$不服$$不服$ 吃这么一点, MM你不饿啊 :P:P 原帖由 xingxing01 于 2005-8-7 17:22 发表
吃这么一点, MM你不饿啊 :P:P
饿,就今天这样,昨天吃的多.呵呵,今天没什么事情,还能忍受. 早,盐水,一个鸡蛋,牛奶麦片
中间,一个鸡蛋,2个小小牛角
中午,西红柿,红菜,花菜,一个德国饺,一杯酸奶
中间,一片全麦
晚,酸奶加半个香蕉.
哇,吃了这么多啊,坚决不再吃拉. 原帖由 雨过天晴 于 2005-8-8 18:39 发表
早,盐水,一个鸡蛋,牛奶麦片
中间,一个鸡蛋,2个小小牛角
中午,西红柿,红菜,花菜,一个德国饺,一杯酸奶
中间,一片全麦
晚,酸奶加半个香蕉.
哇,吃了这么多啊,坚决不再吃拉.
不多啊$ok$$ok$ zt........
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=197669&fpage=1&highlight=
18，如果你是女生，当你还在学校的时候，不要为了减肥而生饿自己把自己弄出胃病来！因为你会发现一旦你有了胃病而后工作你会郁闷 to death！而且很可能你的工作会导致你不得不得上胃病，因为你根本就没时间也没胃口吃任何东西！你在学校的时候，很可能因为某天例假来了而轻易就选择不去上课，而当你工作后，哪怕你痛得浑身发凉你也可能强迫自己不请假！因为你要把一年里有限的几个请假机会留给你最最需要的时候！在学校的时候，你可能觉得在苗条和健康中你会选择前者，等到你工作了，你会发现，健康才是人生最大的财富！因为你的病假越多，你的奖金扣得越多！很可能最后还会导致你失业乃至完蛋！ 呵呵。。。。楼上的说的对
减肥绝对不能采取节食的做法，害处大大滴
一定要多运动，消耗的多比摄入的少就莫问题的啦。。当然，一定要少吃或不吃甜食，脂肪，油脂多的东西。正常的饮食还是要保证的 原帖由 雨过天晴 于 2005-8-7 18:17 发表
饿,就今天这样,昨天吃的多.呵呵,今天没什么事情,还能忍受.
这样饥一顿饱一顿的不好 , 真的会把胃搞坏 楼上的MM,你的签名是真的欧元汇率吗,要是真的话,呵呵,我天天看你的留言就好了,哈哈~
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