冬季要多吃萝卜,加碗花生米,不炒不炖不油炸,开胃下饭又解馋
作者:刘一手美食大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、史学研究萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海岸的野萝卜,萝卜是世界古老的栽培作物之一。
2、 今天刘嫂就来分享一下“萝卜腌花生”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
萝卜、花生、大蒜、生姜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、花椒、生抽、香醋、白糖、高度白酒
4、先把花生倒入碗中用清水清洗干净,再泡半个小时,再把青萝卜切去两头,再切成四瓣,然后切成薄片,放入盆中,再放入两小勺食盐,揉抓均匀,腌出萝卜的水分
5、花生泡好沥干水分,放入锅中,加上清水,盖上锅盖,中小火慢煮半个小时、生姜蒜子切片、干辣椒切小段。花生煮的时间到时,倒出沥干水分,晾凉备用
6、萝卜腌出很多水,碗中放入纱布,把萝卜倒在纱布上,挤干水分,再放入碗中。锅中放入香叶、桂皮、干花椒、八角小火炒香,再放入清水、生抽、香醋、适量白糖,盖上锅盖,用小火慢炖五分钟
7、再把晾凉的花生米倒入萝卜碗中,再放入姜蒜片和干辣椒,倒入晾凉的料汁,上手拌匀,第二天就可以开吃了,吃不完的可以放入瓶中,表面淋上高度白酒,盖上盖子,摆入冰箱,吃一个月不会坏
8、萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持
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