连厌食症患者都赞不绝口的美食,好看营养又美味,这做法简直了
作者:美食咕噜噜裙带鸡蛋卷是一道非常营养美味的早餐。
裙带菜被称为是长寿菜,防癌菜,具有丰富的微量元素和抗癌因子,与西蓝花堪称蔬菜界的抗癌姐妹。
那如何制作这道美食呢?今天咕噜妹就把它最经典的做法教授给大家。
快跟着咕噜妹去看一下如何制作这道美食吧!
主要食材
主料有干裙带菜,鸡蛋四个,辅料有香葱末,黑芝麻,盐,花生油。
主要步骤
1.将所有的食材准备好。将干的裙带菜用温水泡发开。
3.将鸡蛋打入空碗中,加入一小勺盐并加入适量的花生油,将泡发好的裙带菜和葱末与鸡蛋均匀的搅拌在一起。
4.热锅起油,将混合物倒入锅中小火煎炸,将其煎炸熟透。
5.然后将其捞出卷成卷然后切开撒上黑芝麻和香葱末即可。
就这样一道美味营养的裙带鸡蛋卷就制作完成了,怎么样,你学会了吗?快亲自动手去试一试吧。
小贴士
1.干裙带菜一点要事先用温水泡发开来,而且用量不要多,因为干裙带菜遇水具有膨胀性,会变的很大。
2.煎炸蛋卷的时候火不能太大,一定要要用中小火,不然会将蛋卷煎炸焦,影响口感。
有态度,有灵魂,有趣味,有滋味。每天专注于分享各类美味食材,菜谱,欢迎点赞,关注,评论及转发。
api.php?mod=ad&adid=custom_97
页:
[1]