百吃不厌的几种家常菜做法,营养又美味,学会做给家人吃吧
作者:洪哥美食来啦1.青椒炒玉米
配料:2个玉米、50克青椒、20克红辣椒、少许盐、糖、1.5汤匙油。
练习:
1.把玉米芯上的玉米掰下来,或者顺手用现成的玉米粒,洗净备用,青红椒洗净切成小块备用。
2.热锅,放油,等80%成熟后,放入玉米粒翻炒至玉米粒表面微焦。
3.加入青椒和红椒,翻炒半分钟。加入盐和糖调味。
2.洋葱鸡汤
配料:半只鸡,1个洋葱,适量洋葱,1汤匙酱油,1汤匙酱油,1汤匙料酒,1/2茶匙糖,2茶匙精盐
练习:
1.将半只鸡切成小块,放入装有冷水的锅中,然后捞出洗净。
2.将洋葱的两端切掉,切成小块备用。
3.锅里热油,倒入洋葱翻炒一会,然后倒入烤好的鸡块翻炒均匀。
4.将料酒、酱油和酱油依次倒入锅中,搅拌均匀,然后倒入糖和盐,搅拌均匀。
5.鸡块倒入热水,大火煮沸,盖上锅盖炖15分钟。15分钟后,打开火,收集小汤。
3.包公三丁
配料:瘦肉、黄瓜、花生、色拉油、盐、豆酱、淀粉、蒜苗、酱油、干辣椒
工作方法
1.炒花生备用,瘦肉丁,拌淀粉酱油;将黄瓜切成丁,干辣椒和蒜苗切成小片
2.将火锅里的冷油放入肉丁里炸熟;锅里留适量油,先炒辣椒,再加入黄瓜丁、肉丁、花生,炒两分钟
3.用盐和豆沙调味,最后放入蒜苗拌匀即可食用
4.家常菜炖鸡腿
配料:鸡腿600克土豆500克木耳100克红辣椒10克
辅料:姜片5g大蒜20g蒜苗50g蚝油5g酱油5g酱油3g冰糖3g八角2g肉桂1g
工作方法
1.土豆去皮先切成铁架块,鸡腿去皮去骨,鸡肉切成大小相等的小块,红辣椒切成小块。
2.以前用冰糖炒油,不用也可以炒。然后加入肉桂、八角、姜片、全蒜、豆瓣酱。
3.辅料香后,用料酒腌制鸡肉,然后倒入锅中翻炒,再加入酱油、蚝油、鸡粉调味。
4.将鸡肉翻炒2分钟左右,加入土豆和木耳,加入2汤匙酱油调味,然后快速翻炒1分钟,防止粘锅。
5.将鸡肉和其他配菜炒2分钟,然后加入一碗清水或一罐啤酒,与配料平行即可。啤酒有两个作用,一是去腥增味,二是让鸡肉更嫩。
6.用大火炖大约8分钟。在浓汤里加入蒜苗和红辣椒。
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