雨过天晴 发表于 2005-10-27 13:13

谁有,两个月可以瘦4公斤的食谱啊?

欢迎大家进来讨论哦.

雨过天晴 发表于 2005-10-27 13:15

因为要学习,还有一周3次运动,所以,吃太少受不了.
但是,又不知道怎么吃,肯定会瘦下来.$不服$$不服$

连续3个月,体重都在一个水平线上,不胖不瘦,等于没减.郁闷.

zero 发表于 2005-10-27 14:23

吃低热量食品，多运动。不能饿肚子，饥饿只能使身体积蓄脂肪。

雨过天晴 发表于 2005-10-28 20:09

原帖由 zero 于 2005-10-27 14:23 发表
吃低热量食品，多运动。不能饿肚子，饥饿只能使身体积蓄脂肪。
做着呢.谢谢.
饿了就看不了书了.现在除了全麦,别的不吃.
页: [1]
查看完整版本: 谁有,两个月可以瘦4公斤的食谱啊?