萍聚 › 塑身健体 › 减肥。

25号餐 发表于 2005-11-9 00:02

减肥。

我打算饿两天，吃一天。
饿也就是说，不吃跟油相关的东西。
吃一天也保证不吃晚饭
当然不能吃的太多，满足一下自己就可以了。
从明天开始，
好了，明天就是要饿的了，

[ 本帖最后由 25号餐 于 2005-11-16 14:53 编辑 ]

雨过天晴 发表于 2005-11-9 09:40

原帖由 25号餐 于 2005-11-9 00:02 发表
我打算饿两天，吃一天。
饿也就是说，不吃跟油相关的东西。
吃一天也保证不吃晚饭
当然不能吃的太多，满足一下自己就可以了。
从明天开始，
好了，明天就是要饿的了，
不吃跟油相关的东西。
肯定有用的.$欢迎$$加油$

25号餐 发表于 2005-11-9 13:38

仰卧起坐好不好用.........
还有我打算喝豆浆,补充体力。

25号餐 发表于 2005-11-9 18:41

有点饿,今天...

雨过天晴 发表于 2005-11-9 21:37

原帖由 25号餐 于 2005-11-9 13:38 发表
仰卧起坐好不好用.........
还有我打算喝豆浆,补充体力。
妹妹去过FITNESS吗?
去过就知道了,不是纯粹仰卧起做,身体抬起,30度就行.手不用力气.
豆浆很营养的,可以补卵磷脂.我也很想喝.明天去买点.

雨过天晴 发表于 2005-11-9 21:38

原帖由 25号餐 于 2005-11-9 18:41 发表
有点饿,今天...
去吃点好的.:P吃过了再减.注意搭配就行.

25号餐 发表于 2005-11-9 22:12

原帖由 雨过天晴 于 2005-11-9 21:37 发表

妹妹去过FITNESS吗?
去过就知道了,不是纯粹仰卧起做,身体抬起,30度就行.手不用力气.
豆浆很营养的,可以补卵磷脂.我也很想喝.明天去买点.
我没去过,
mm觉得这样减小腹可以吗?

雨过天晴 发表于 2005-11-9 22:22

原帖由 25号餐 于 2005-11-9 22:12 发表

我没去过,
mm觉得这样减小腹可以吗?
肯定行.
快慢看毅力和饮食.每天做100个,少吃,很有用.再加纤体霜按摩也会好.

25号餐 发表于 2005-11-11 10:53

已经两天过去了,没吃任何跟油有关的东西。
主要都是喝的豆浆和吃的香蕉.
昨晚吃了一分色拉。
今天打算吃点炒菜.

25号餐 发表于 2005-11-11 10:56

大概瘦了一斤左右。

查看完整版本: 减肥。