大家keep我也keep
经过一个多星期的努力,今天早上去完洗手间穿得不能再少的状态下,终于51kg啦.我的目标是48kg,在这里和众多MM一起努力!今天:
早上:一个250g的酸奶
中午:mensa的极难吃的青豆加红萝卜两份,一份沙拉,一个生果碟,一个鲜扎橙汁.
ps:问问这里的JMS用来淋沙拉的酱是不是吃了很容易肥啊?
晚上:回来吃了一大白碗萝卜和2,3块牛肉,一个橘子还有一杯豆浆
$加油$$加油$$加油$
[ 本帖最后由 boolaboola 于 2005-11-11 19:45 编辑 ] 白色的热量挺高的.
我一般就吃含醋和橄榄油的. 我吃的都不含油的,就吃酸的。............ 其实我不是很胖,166cm,现在51kg吧.主要是我觉得我脸比较胖$惨啊$$惨啊$
想回复到以前比较尖的状态,我想,如果人瘦到一定程度的话脸就能瘦下来吧. 那别减了，
已经很瘦了，
再瘦就不对了。 也许因为我是飞机场的缘故吧,所以听起来应该不胖.但是腰和屁股中间的那一圈实在是太有肉感,还有大腿,都比BF还粗了.哭啊~~ 那都是没办法,我劝你不要减. 那些地方和脸都是瘦不下来的吗?:( 原帖由 25号餐 于 2005-11-11 20:44 发表
那别减了，
已经很瘦了，
再瘦就不对了。
9494，还是做一些有氧运动，塑身操，针对专门的部位锻炼 原帖由 boolaboola 于 2005-11-11 20:57 发表
那些地方和脸都是瘦不下来的吗?:(
会做到的,就是更难些.
可以去做针对腿的地上运动.在家里,每天一次.前面有很多贴的,妹妹搜索一下.学会几个动作就够了.
脸和按摩关系也很大.
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