原帖由 『髮茹鳕』 于 2006-3-13 20:25 发表
水也能饱咩???????????????????
其实我觉得你多运动就行了,饭还是要吃地......................................
不是真的不吃，而是多喝水，可以有饱胀感，少吃零食啊。
运动我基本一天隔一天跳操的，量应该够吧？$蒙一把$
刚开始节食减肥，体重总是下的特别快，没多久就平台期了，俺的经验。
要做好长期战斗的准备啊。。。。。。。。。。。。。$加油$$加油$
原帖由 毛毛球 于 2006-3-13 21:16 发表
不是真的不吃，而是多喝水，可以有饱胀感，少吃零食啊。
运动我基本一天隔一天跳操的，量应该够吧？$蒙一把$
不够啦...去打蓝球.....$害羞$$害羞$
原帖由 毛毛球 于 2006-3-14 09:19 发表
刚开始节食减肥，体重总是下的特别快，没多久就平台期了，俺的经验。
要做好长期战斗的准备啊。。。。。。。。。。。。。$加油$$加油$
对对,要不就前功尽弃了.....;);)
原帖由 『髮茹鳕』 于 2006-3-14 10:15 发表
不够啦...去打蓝球.....$害羞$$害羞$
篮球打我还差不多:lol::lol:$害羞$$害羞$
原帖由 毛毛球 于 2006-3-13 14:39 发表
水煮北极虾n个
看的我都馋拉！一会儿我也煮去:P
我发现晚饭早吃少吃真的效果很好。昨天跟前天都是6点左右吃完晚饭，10点半的时候有些饿，忍住了没吃消夜，直接去睡觉。今天就轻了0.5kg。
原帖由 毛毛球 于 2006-3-14 10:27 发表
篮球打我还差不多:lol::lol:$害羞$$害羞$
不会我教你嘛........>.<
原帖由 冷冰冰 于 2006-3-14 12:00 发表
看的我都馋拉！一会儿我也煮去:P
我发现晚饭早吃少吃真的效果很好。昨天跟前天都是6点左右吃完晚饭，10点半的时候有些饿，忍住了没吃消夜，直接去睡觉。今天就轻了0.5kg。
晚饭吃的少，效果肯定好。我今天晚饭打算早点解决。早饭到现在，就吃了一个梨子还有几杯咖啡。
没办法，我咖啡瘾太大>_<
原帖由 毛毛球 于 2006-3-14 16:53 发表
晚饭吃的少，效果肯定好。我今天晚饭打算早点解决。早饭到现在，就吃了一个梨子还有几杯咖啡。
没办法，我咖啡瘾太大>_<
我看你还吃薯片呢，怕怕！
要不嚼口香糖吧，嘴巴占上，也许就忘记吃零食了。
咱们互相鼓励吧。我今年要减15kg。加油加油$怒吼$
原帖由 冷冰冰 于 2006-3-14 17:50 发表
我看你还吃薯片呢，怕怕！
要不嚼口香糖吧，嘴巴占上，也许就忘记吃零食了。
咱们互相鼓励吧。我今年要减15kg。加油加油$怒吼$
15kg太多了吧，我要是减15kg，就没了$害羞$
昨天晚上没怎么吃东西，体重下的飞快，决定把晚饭戒了:P