坚持
发表于 2006-4-12 19:59
早牛奶麦片,VC水
多V水
中午一片全麦
14点半
两个炒蛋,菜花
傍晚花生米一点,苹果一个.
一天茶.
槛内人
发表于 2006-4-13 10:41
花生米的热量好大的,平均100克,就大概595大卡.而慢跑45分钟,大概3000米消耗的菜600-650大卡.
加油!
坚持
发表于 2006-4-13 18:13
原帖由 槛内人 于 2006-4-13 11:41 发表
花生米的热量好大的,平均100克,就大概595大卡.而慢跑45分钟,大概3000米消耗的菜600-650大卡.
加油!
是的.
shangerila
发表于 2006-4-14 10:37
MM你还在坚持吗? 我吃了4,5天药后就放弃。刻意减肥好累啊我是没有毅力啊:(:(:(:(