粉色猫er 发表于 2006-4-6 08:31

原帖由 lyyy0229 于 2006-4-5 23:53 发表
1,平时饿的时候就喝水，喝饱了算，也不会担心长肉肉:P总觉得苹果吃多了胃酸，也会干吃麦片
2，我那时候几乎天天跑步，可跑下来太累了，就在家里做“减肚肚收屁屁操”效果很明显:D可一不坚持就前功尽弃了:mad:
3 ...


1. ^_^ 饿的时候喝水 估计只能起1分钟的效果 喝完一会又饿我也会吃干麦片 是那种一点糖味都不带的 难吃 我就吃的很少

2.减肥就要坚持啊~! 不坚持没有用了啊 马上就夏天了啊 我怕怕 游泳圈 大粗腿 丑死了 减啊~!

$加油$$加油$

洛丽塔 发表于 2006-4-6 18:59

嗯。感觉控制不吃零食最有效，运动方面这学期上下课都骑车，另外困难是体形的塑造，体重轻了一点可是看看肚肚屁屁和大臂上的肉肉。。。哭！

丢手绢 发表于 2006-4-6 19:34

麦片，不过要煮的那种粗麦片，国内我只买一种北京农科院出的，忘记名字了
据说很有营养，这里没找到类似的。
然后加适量水，剁碎的鸡肉泥，搅到里面，然后加一个鸡蛋
加紫菜，可以多加，随意，青菜，最后加入麦片煮熟就可以，最后加一个鸡蛋搅一下
关火调味道，我就每天这么吃，吃了一段时间，瘦了5KG

丢手绢 发表于 2006-4-6 19:35

主要不能在家呆着，否则肯定想吃东西，饿了就出去慢慢逛街，看漂亮衣服
然后试自己最想穿进去的，鼓励打气

catcindy 发表于 2006-4-6 19:48

原帖由 丢手绢 于 2006-4-6 20:34 发表
麦片，不过要煮的那种粗麦片，国内我只买一种北京农科院出的，忘记名字了
据说很有营养，这里没找到类似的。
然后加适量水，剁碎的鸡肉泥，搅到里面，然后加一个鸡蛋
加紫菜，可以多加，随意，青菜，最后加入麦 ...


天 啊，看上去像我闺女吃的东西。
看来我对吃的还是太挑剔了，我就怎么也吃不下。

丢手绢 发表于 2006-4-6 19:59

原帖由 catcindy 于 2006-4-6 20:48 发表



天 啊，看上去像我闺女吃的东西。
看来我对吃的还是太挑剔了，我就怎么也吃不下。


也许你吃你闺女的饭，能瘦
真的，国内有种说法，成人吃婴儿奶粉减肥
因为成人和婴儿消化系统不同

lyyy0229 发表于 2006-4-6 20:20

原帖由 丢手绢 于 2006-4-6 20:35 发表
主要不能在家呆着，否则肯定想吃东西，饿了就出去慢慢逛街，看漂亮衣服
然后试自己最想穿进去的，鼓励打气


恩，这个方法好，等开学试试:P

catcindy 发表于 2006-4-6 20:22

原帖由 丢手绢 于 2006-4-6 20:59 发表



也许你吃你闺女的饭，能瘦
真的，国内有种说法，成人吃婴儿奶粉减肥
因为成人和婴儿消化系统不同
:D我闺女现在一顿饭要摆5个碗，6样东西，少了就不干，我可没有她那皇帝待遇
:mad:

lissy 发表于 2006-4-6 20:24

原帖由 丢手绢 于 2006-4-6 20:34 发表
麦片，不过要煮的那种粗麦片，国内我只买一种北京农科院出的，忘记名字了
据说很有营养，这里没找到类似的。
然后加适量水，剁碎的鸡肉泥，搅到里面，然后加一个鸡蛋
加紫菜，可以多加，随意，青菜，最后加入麦 ...
呵呵，我就总这么吃，想放啥放啥，菜饭都有了

跑来跑去的羊 发表于 2006-4-7 07:46

原帖由 丢手绢 于 2006-4-6 20:35 发表
主要不能在家呆着，否则肯定想吃东西，饿了就出去慢慢逛街，看漂亮衣服
然后试自己最想穿进去的，鼓励打气


对,然后我每天都让我LG 来打击我~
"你看看你的肉!你看看!":(:(:(经过这种心灵上的摧残,再美味的东西我都不想吃了~:lol::lol:
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