我的菠菜 发表于 2006-6-5 21:44

原帖由 pfrisch 于 2006-6-5 18:15 发表
啊mm你太强了 ,支持你一下。。。。可是偶也不吃主食都快2年了,为什么效果还没那么明显啊 :'(

MM,你觉得问题出在哪里呢??
不吃主食,那你这2年都吃什么为主呢?
对了,如果吃东西,面食物,或米饭,里面都加点醋(按个人口味加),对减轻体重有很大帮助,我也是最近看到论坛上有这么一招,也在采用呢,现在一周会吃几次面,简简单单的面条,加点蔬菜,然后加醋,辣椒吃。(喜欢酸辣)

还有一个haupt prizip:早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少!!!

希望对你有帮助

我的菠菜 发表于 2006-6-5 21:46

原帖由 娉婷 于 2006-6-5 18:14 发表
强!
这样成功的人好多哦!!!不得不佩服你们的毅力!!!

$握手$:)谢谢~~

娇贝儿 发表于 2006-6-5 21:55

MM好厉害哦,羡慕死了............

多多女人 发表于 2006-6-5 22:00

不赞成楼主的减肥方法,营养不均衡,阶段减肥还可以,长期不吃主食肯定对身体有很大影响。减肥的目的不光是为了美,。。。,关键是良好的,健康的生活习惯

对此贴持观望态度,希望急于瘦身的JMS仔细权衡

我的菠菜 发表于 2006-6-5 22:40

照片找出来了

翻了半天电脑,没什么照片,上次电脑中毒,自己重装了下,结果把放照片的盘给格式了,心碎,一年前的照片就这样都没没了。今年没怎么拍过照片,出去玩都是拍风景(没朋友的都这样,$郁闷$,)好容易找到一张复活节的照片,离现在有些远了,而且穿着外套,不是太明显,不过实在找不出别的了,,,,大家将就着看看,变化是挺大的,虽然看不清脸。
(刚才编辑的时候,不小心保存了,难得的几张新照片,脸就被我弄花了,晕死,回去怎么让朋友看,,:mad::()

我的菠菜 发表于 2006-6-5 22:43

原帖由 多多女人 于 2006-6-5 23:00 发表
不赞成楼主的减肥方法,营养不均衡,阶段减肥还可以,长期不吃主食肯定对身体有很大影响。减肥的目的不光是为了美,。。。,关键是良好的,健康的生活习惯

对此贴持观望态度,希望急于瘦身的JMS仔细权衡


我可没让别的MM学我,只是希望她们不要急于求成,还有注意心态。减不减,是我自己的事,如何注意营养,我有自己的方式,身体是自己的,照顾好自己是应该的。

娇贝儿 发表于 2006-6-5 22:48

原帖由 我的菠菜 于 2006-6-5 23:40 发表
照片找出来了

翻了半天电脑,没什么照片,上次电脑中毒,自己重装了下,结果把放照片的盘给格式了,心碎,一年前的照片就这样都没没了。今年没怎么拍过照片,出去玩都是拍风景(没朋友的都这样,$郁闷$,)好容 ...
羡慕呀
我就是没毅力:(

我的菠菜 发表于 2006-6-5 22:50

减轻体重是第一步,现在在稳定体重的阶段,我打算加入适量的运动,前段时间下载了 肚皮舞,在慢慢学,没舞蹈基础,说真的,有点难上手,慢慢来,重要的是,让自己动起来,塑身!!
跑步什么,我是不愿意的,有哮喘,所以偏爱有氧运动,计划了很久的跳绳运动还是没能进行,缺“绳子”的说,,等回国买一跟,现在就学学肚皮舞 还有 简单的逾迦 。 向健康迈进!!!!!

娇贝儿 发表于 2006-6-5 22:54

原帖由 我的菠菜 于 2006-6-5 23:50 发表
减轻体重是第一步,现在在稳定体重的阶段,我打算加入适量的运动,前段时间下载了 肚皮舞,在慢慢学,没舞蹈基础,说真的,有点难上手,慢慢来,重要的是,让自己动起来,塑身!!
跑步什么,我是不愿意的,有哮 ...
MM加油哦$送花$

多多女人 发表于 2006-6-6 06:31

原帖由 我的菠菜 于 2006-6-5 23:43 发表



我可没让别的MM学我,只是希望她们不要急于求成,还有注意心态。减不减,是我自己的事,如何注意营养,我有自己的方式,身体是自己的,照顾好自己是应该的。

懂得爱护自己的身体就好,如何爱护当然是mm自己的事情,看了太多为了所谓的瘦而虐待自己的例子,怕mm重蹈覆辙。。。看来我是多虑了,嘿嘿

:lol::lol::lol::lol:

走了。。。。。。
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