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多多女人 发表于 2006-9-27 05:25

谢谢姐姐，找了这么多好的资料！！！

angelinatan_cn 发表于 2006-9-27 05:52

原帖由 多多女人 于 2006-9-27 06:23 发表



我有很多，你要是需要 ，我可以寄给你;)

要是你下载很方便，我可以把地址给你，反正想跳操太简单了:D

什么操？我也向学学。。。不要太难了才好

25号餐 发表于 2006-9-27 06:41

涨肉两公斤
锻炼爬楼梯1小时

25号餐 发表于 2006-9-27 06:44

原帖由 多多女人 于 2006-9-27 06:23 发表



我有很多，你要是需要 ，我可以寄给你;)

要是你下载很方便，我可以把地址给你，反正想跳操太简单了:D
我打算爬楼梯,昨天真是汗流浃背,虽然体重一直在增$angry
每日活动热量消耗卡路里测试

25号餐 发表于 2006-9-27 06:44

自己做了烤鱼片好好吃

angelinatan_cn 发表于 2006-9-27 07:41

原帖由 25号餐 于 2006-9-27 07:44 发表
自己做了烤鱼片好好吃

你上次做的肠粉能给个食谱吗？ 我想试试看。。。:)

多多女人 发表于 2006-9-27 07:51

pump it up

强烈推荐给你！！！真得很好，我非常喜欢，隔三差五就要跳跳

angelinatan_cn 发表于 2006-9-27 08:21

原帖由 多多女人 于 2006-9-27 08:51 发表
pump it up

强烈推荐给你！！！真得很好，我非常喜欢，隔三差五就要跳跳
上个链接？还是能发到email最好了。 是avi文件吗？最害怕是media player或是real player的文件

多多女人 发表于 2006-9-27 08:56

是avi的，太大了，不会传，教教我！！！

姐姐，把你的msn给我吧！

多多女人 发表于 2006-9-27 08:57

刚刚才跳完一部分，除了一身的汗，好舒服。。。。。。

我会瘦！我相信！！！

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