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25号餐 发表于 2006-9-23 18:18

10月5号
刚刚吃了很多,巧克力,两大杯,酸奶饮料
一盘炒白菜,鸡蛋黄油饼一大碗

angelinatan_cn 发表于 2006-9-23 18:23

原帖由 25号餐 于 2006-9-23 19:18 发表
10月5号
刚刚吃了很多,巧克力,两大杯,酸奶饮料
一盘炒白菜,鸡蛋黄油饼一大碗

那还有10多天要奋战呀，辛苦

我今天吃一天的白菜，中午辣椒酱调的糖醋烧白菜，晚上蒜茸炒白菜。。。几天来都是吃的蔬菜和米饭。。。。马
什么是鸡蛋黄油饼 一碗？饼不都是一块一块的？

25号餐 发表于 2006-9-23 18:27

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-23 19:23 发表


那还有10多天要奋战呀，辛苦

我今天吃一天的白菜，中午辣椒酱调的糖醋烧白菜，晚上蒜茸炒白菜。。。几天来都是吃的蔬菜和米饭。。。。马
什么是鸡蛋黄油饼 一碗？饼不都是一块一块的？
对,都是跟你学的,
你知道一天吃多少热量才能减肥吗?\

angelinatan_cn 发表于 2006-9-23 18:32

原帖由 25号餐 于 2006-9-23 19:27 发表

对,都是跟你学的,
你知道一天吃多少热量才能减肥吗?\

女生一般大都需要1800-2200卡的热量，少于这个都可以减了，还是慢慢减好，一下子吃得好少，减了下来，然后呼噜一下子又胖回去了，心里落差太大，人很容易就放弃了，然后比不减肥前更恐怖。。。。

跟我学的啥呀？

angelinatan_cn 发表于 2006-9-23 18:34

你都不知道我现在也很痛苦，今天下午烤了面包，热烘烘的从烤箱里出来，那阵香呀。。。然后我LG坐在对面吃着。。。。那可是真痛苦。。

windflowers 发表于 2006-9-23 18:45

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-23 19:34 发表
你都不知道我现在也很痛苦，今天下午烤了面包，热烘烘的从烤箱里出来，那阵香呀。。。然后我LG坐在对面吃着。。。。那可是真痛苦。。
对亚,最怕能看不能吃了

25号餐 发表于 2006-9-23 19:13

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-23 19:32 发表


女生一般大都需要1800-2200卡的热量，少于这个都可以减了，还是慢慢减好，一下子吃得好少，减了下来，然后呼噜一下子又胖回去了，心里落差太大，人很容易就放弃了，然后比不减肥前更恐怖。。。。

跟我学的 ...
那个什么奥地利煎饼

多多女人 发表于 2006-9-23 20:44

我今天吃了好多。。。内疚啊！

angelinatan_cn 发表于 2006-9-23 20:52

原帖由 多多女人 于 2006-9-23 21:44 发表
我今天吃了好多。。。内疚啊！


咳，我看就是多喝一碗汤，或是多吃2根青菜吧。。。。我今天很乖，但是也吃得很饱。

angelinatan_cn 发表于 2006-9-23 20:55

原帖由 windflowers 于 2006-9-23 19:45 发表

对亚,最怕能看不能吃了

不是不能吃。。。是不敢吃呀。。。。:mad::mad:

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