xiaoqin 发表于 2006-8-17 15:30

偶 想 减 减 腰 腹

偶 164公 分 ， 60公 斤 ， 原 先 倒 还 匀 称 ， 最 近 一 年 变 化 较 大 ， 主 要 救 生 圈 多 了 几 道 ， 背 影 看 起 来 也 很 魁 梧 :(
想 在 年 底 前 减 到 54公 斤 左 右 ， 最 好 不 要 瘦 脸 ， 只 要 瘦 腰 部 和 腹 部 ， JMS来 818有 什 么 好 方 法 。 $握手$$握手$
偶 不 是 很 喜 欢 运 动 :(

mylove 发表于 2006-8-18 15:28

买个呼啦圈试试

草莓果酱 发表于 2006-8-18 17:13

跳肚皮舞听说很好...........

dali6407101 发表于 2006-8-19 07:03

dali6407101 发表于 2006-8-19 07:04

xiaoqin 发表于 2006-8-19 07:07

原帖由 dali6407101 于 2006-8-19 07:03 发表
植物减肥的方法更有效
什 么 是 植 物 减 肥 呢 $frage$
我 现 在 唯 一 的 方 法 是 按 摩 ， 好 像 效 果 不 大 。

xiaoqin 发表于 2006-8-30 16:26

订 ， :D:D
现 在 59， 5         $害羞$减 了 一 斤

jami 发表于 2006-9-1 16:15

一斤不算的吧,早上和晚上体重还会差一斤呢^_^

草莓果酱 发表于 2006-9-1 21:09

LZ加油哦!
PS:拉伸运动很减腰复的,MM可以试一下,不累的.:P

25号餐 发表于 2006-9-1 21:20

原帖由 jami 于 2006-9-1 16:15 发表
一斤不算的吧,早上和晚上体重还会差一斤呢^_^
我早晚都一样

草莓果酱 发表于 2006-9-2 20:18

原帖由 25号餐 于 2006-9-1 21:20 发表

我早晚都一样
:o不太可能吧!~!

lilyforever 发表于 2006-9-2 20:40

我再也不尝试减肥了,顺其自然吧:P
少吃一餐,下一餐全都补不回去.
还发现,午饭要是吃的不够,晚饭会吃的很多很多,还是觉得饿.$郁闷$

xiaoqin 发表于 2006-9-3 10:45

原帖由 lilyforever 于 2006-9-2 20:40 发表
我再也不尝试减肥了,顺其自然吧:P
少吃一餐,下一餐全都补不回去.
还发现,午饭要是吃的不够,晚饭会吃的很多很多,还是觉得饿.$郁闷$
楼 上 说 得 没 错 ， 少 吃 不 可 取 ， 但 改 变 一 下 饮 食 结 构 还 是 有 效 果 的 ;)
偶 的 妈 妈 夏 天 来 看 我 ， 妈 妈 是 个 超 级 零 食 王 ， 超 市 里 的 小 吃 都 是 挨 个 拿 回 家 的 $汗$， 尤 其 是 巧 克 力 ， 饼 干 等 甜 食 ， 偶 也 难 免 。 。
现 在 老 人 家 回 去 了 ， 我 坚 持 少 吃 甜 食 ， 多 喝 水 ， 估 计 会 减 下 去 一 些 ， 至 少 心 理 上 感 觉 会 好 些 。 :P

babyeunice_2006 发表于 2006-9-15 02:04

哈哈就是要坚持

angelinatan_cn 发表于 2006-9-15 06:27

哪里我都想减，就是不能减胸部。。。；-）
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