穿黄毛衣的猫 发表于 2006-9-3 22:42

减肥日志 从今天开始

刚刚称过体重 57.5KG   我的目标是开学时能减到52公斤:P
分析一下自己的情况：

不爱运动 作息极不规律 吃东西很容易转化成脂肪
对甜食没有特殊爱好 看到薯片就没命了 其他淀粉性食物也少不了
节食和运动对我还是比较有效的 只是自己的毅力比较差啦 不好意思
所以在这里发贴 希望姐妹们能鼓励监督我！！！


准备从9月4号开始节食 如果天气好心情也不错还有时间的话 就去跑跑步希望能有显著效果
每天22点左右称体重 向大家汇报战况bis morgen

娇贝儿 发表于 2006-9-3 22:47

加油~~~~~~~~~~~~~

穿黄毛衣的猫 发表于 2006-9-3 22:58

谢谢贝儿 Fighting!

刚才去美食版 转了一圈 5555555555555555

以后坚决不去了 要抵住各种诱惑 呵呵

娇贝儿 发表于 2006-9-3 23:30

原帖由 穿黄毛衣的猫 于 2006-9-3 22:58 发表
刚才去美食版 转了一圈 5555555555555555

以后坚决不去了 要抵住各种诱惑 呵呵
我也被诱惑了:mad:

穿黄毛衣的猫 发表于 2006-9-3 23:41

这么晚还没睡。。。

不但 对皮肤不好 而且容易饿 想要加餐

现在想喝点红酒 美容也容易睡
哪位知道一杯红酒的热量是多少啊适合不适合减肥期间睡前喝呢？？？？？

twosteps 发表于 2006-9-4 00:09

原帖由 穿黄毛衣的猫 于 2006-9-3 23:41 发表
不但 对皮肤不好 而且容易饿 想要加餐

现在想喝点红酒 美容也容易睡
哪位知道一杯红酒的热量是多少啊适合不适合减肥期间睡前喝呢？？？？？
酒的热量蛮高的, 建议不要睡觉前吃哦`~~

穿黄毛衣的猫 发表于 2006-9-4 00:15

555555555555555555

:mad:晚了。。。。红酒已经喝了 不过不多 嘻嘻 100ml左右吧 希望可以忽略不计啦

:P

Maggie豆豆 发表于 2006-9-4 14:43

MM加油了,我总是和自己说,好,从明天开始减肥,结果总是不了了之,哎..:(

穿黄毛衣的猫 发表于 2006-9-4 22:05

04.09.2006 57.5KG

7点 奶酪蔬菜三明治一个 维生素一粒
11点 火腿奶酪三明治多半个 全脂奶200ml
16点 肉丝蔬菜汤
晚上 2个桃 少量薯片（没管住自己 败笔啊）:mad:

草莓果酱 发表于 2006-9-4 22:16

原帖由 穿黄毛衣的猫 于 2006-9-3 22:58 发表
刚才去美食版 转了一圈 5555555555555555

以后坚决不去了 要抵住各种诱惑 呵呵
;)我也刚窜门回来~

穿黄毛衣的猫 发表于 2006-9-6 22:38

06.09.2006 57.5KG

午饭 米饭 鸡翅 西红柿鸡蛋汤
其他时间都在睡觉$NO$


为什么体重还没有变化？太顽固了！！！

分析原因
昨天晚上聚会 吃得太多了:P 聚会的时候谁还考虑体重的问题呢？不过后果很严重，姐妹们要引以为鉴啊:mad:

穿黄毛衣的猫 发表于 2006-9-7 23:10

07.09.2006 58.5 KG

中午 米饭 羊肉
下午 柠檬红茶 115g Joghurt
晚上 半个哈密瓜 苹果1个

为什么体重增加了呢？估计是茶喝多了。明天继续观察咯。

穿黄毛衣的猫 发表于 2006-9-9 00:31

08.09.2006 57.5KG

早餐 鸡蛋饼1块 黄瓜 牛奶150ml
午餐 火腿鸡蛋三明治多半个 全脂奶250ml
下午 哈密瓜半个
晚上 黑面包2片 奶酪1片 胡萝卜2根 维生素1粒

xijinyang 发表于 2006-9-9 06:01

MM，建议你每天早晨BB后再称体重，晚上肚子里全是东西:P
早上比较有成就感，试试;);)

胖女王 发表于 2006-9-12 21:56

对地对地！早晨起来bb之后，再加点运动就更好了！
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