开始实施减肥,有没有MM一起的，可以互相监督
:mad::mad::mad:老公和我说，怎么现在我胖成这个样子了，不能入目了。于是乎下决心开始巨大的减肥工程，昨天去超市买了1堆苹果回来，今天开始3天苹果减肥法。老公打击我说，一直都听我在说减肥，但是从来都没有坚持下去。 希望这次能成功，不能让他小看我。。。。。
早晨起来喝点1杯豆奶，不知道有没有影响$frage$$frage$$frage$，因为老公自己磨制的豆浆，还是没有忍住$害羞$$害羞$$害羞$。。。。
开贴出来也是为了监督自己，希望有效果了:P:P:P。。。。。
[ 本帖最后由 乐悠悠 于 2006-9-13 15:23 编辑 ] $郁闷$$郁闷$$郁闷$
没有人一起，看来只有自己努力坚持了。难熬的一天快过去了，吃了5个苹果。饿阿。。。。。。去婚版消磨时间去$害羞$$害羞$$害羞$早些休息，不想吃的。坚持就是胜利，呵呵。。。。。。:P:P:P 加油。。。。。。。。。。。。。 我是没什么耐心的人，又嘴馋，算了，我就不用了，帮MM加油好了啊！ 原帖由 乐悠悠 于 2006-9-11 18:42 发表
:mad::mad::mad:
老公和我说，怎么现在我胖成这个样子了，不能入目了。于是乎下决心开始巨大的减肥工程，昨天去超市买了1堆苹果回来，今天开始3天苹果减肥法。老公打击我说，一直都听我在说减肥，但是从来都没有 ...
:oMM，不可以空腹喝豆浆的，对胃不好啊！
我之前也试验过苹果减肥，效果不错，但是反弹的也好厉害！:(
希望MM减肥成功啊，支持你！:P :D:D:D终于有MM给我精神上的支持了，谢谢了。。。。
老公早晨走的时候问我今天自己吃啥，回答到继续吃苹果。:(:(:(老公对我是充分的不信任我能做到底阿！还不时的打击我，Pringles就放在我面前，竟然还买了2盒气我， $angry$angry$angry就知道我喜欢这类东西:mad::mad::mad:
朋友也和我说苹果减肥法反弹痕厉害，我不知道从来都没有尝试过。但是准备这次结束后，晚上只吃蔬菜，不吃主食了。然后每周在进行一次苹果和牛奶减肥法。看看这样有没有效果。:):):)
主要看这里的MM都好瘦，却都能坚持要减肥，我在不做的话，真的不要过了，本来就不瘦，结果出来以后越来越胖，尤其最近1年来长了6Kilo。最初的目标是先把这些肥肉减下去，怎么也不能让老公看不起$害羞$$害羞$$害羞$ :(:(:(晚上被老公勒令停止苹果减肥，说这样没有效果。要减肥就要运动减肥！非要我吃晚饭，BS自己，竟然没有抵制住诱惑吃了口米饭，加点蔬菜。$郁闷$$郁闷$$郁闷$。明天开始继续吃苹果。因为家里没有称，也不知道自己有啥变化$害羞$$害羞$$害羞$晚饭后和老公一起去散步。 苹果减肥法制是短暂的，没吃东西人肯定要瘦，不过一旦恢复正常饮食，那肯定是要胖回来的。这种方法只合适短期减肥。长期不行的，而且很容易暴的。。。
一步一步来，先把品客等一类零食戒掉，少了这些，然后再在其他方面调整。。。哪有一下子什么都不吃，只吃苹果，很容易失去信心。。。而且胃会很难受
[ 本帖最后由 angelinatan_cn 于 2006-9-13 09:33 编辑 ] 原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-13 07:02 发表
苹果减肥法制是短暂的，没吃东西人肯定要瘦，不过一旦恢复正常饮食，那肯定是要胖回来的。这种方法只合适短期减肥。长期不行的，而且很容易暴的。。。
一步一步来，先把品客等一类零食戒掉，少了这些，然后再在其 ...
恩，我也不喜欢这种极端的减肥,很容易暴掉
我想还是改变下饮食习惯比较好 ;);););)谢谢楼上2位MM的建议。零食我几乎是不吃了，放在那里给家里另外的胖子吃了。因为我实在是不爱运动，所以才想这个很极端的方法。昨天已经被勒令禁止了$郁闷$$郁闷$$郁闷$。
$害羞$$害羞$$害羞$那我从现在开始就先减少我的饭量，然后在逐步的增加锻炼，为了让我减肥，老公已经开始每天吃完饭和我出去散步了:P:P:P 我开始减肥的最初动力也是因为家里的那个天天嘴里念着，虽说都是玩笑话，可是听多了就放到心里了。所以觉得和lz很有些同命相怜的味道。
不过很不赞成苹果减肥的方法，我是不支持急效减肥的，还是按着黄金三定律，养成良好饮食及运动习惯，让自己变得苗条又健康才是最终的目标呢。我现在按照自己的方法，五个星期左右已经减了3公斤了，lz如果在慕尼黑的话，可以搭个伴，一起减肥，会更容易坚持的。:) 原帖由 windflowers 于 2006-9-13 16:55 发表
我开始减肥的最初动力也是因为家里的那个天天嘴里念着，虽说都是玩笑话，可是听多了就放到心里了。所以觉得和lz很有些同命相怜的味道。
不过很不赞成苹果减肥的方法，我是不支持急效减肥的，还是按着黄金三定律， ...
$送花$$送花$$送花$
谢谢MM ，哎。玩笑是听多了也不舒服，但最不舒服的是昨天因为吃饭的事情他打电话回我家，把我告了一状。我家里把我那个数落阿:mad::mad::mad:
$郁闷$$郁闷$$郁闷$可惜我现在投奔老公到了美国，还没有找到和我做伴的MM$害羞$$害羞$$害羞$因为在德国5年多时候还舍不得德国热线，所以依然在这里混呢:P:P:P
MM能不能给我点建议，你5周咋减的阿，呵呵。。。。。。 我现在特怀念我妈，在家时候，她天天“刻薄”的唠叨我
害得我晚上电视都看不安生，一边做运动一边看
唉，结果现在连个大面镜子都没有，自己也就任由自己放纵吧 原帖由 丢手绢 于 2006-9-13 20:57 发表
我现在特怀念我妈，在家时候，她天天“刻薄”的唠叨我
害得我晚上电视都看不安生，一边做运动一边看
唉，结果现在连个大面镜子都没有，自己也就任由自己放纵吧
:P:P:P也知道老公唠叨为我好，但是还是不能接受，妈妈还好说呢，呵呵。。。。。可能是地位不一样吧:):):) MM,我也决定今天开始减肥$郁闷$$郁闷$~不知道自己能不能坚持住!
MM的那个苹果减肥方法是有反弹的,这个是我宿舍MM以前用的方法最后还是反弹了,好像最有效的就是运动减肥了~
MM,加油哦啊:P 原帖由 naya 于 2006-9-13 22:49 发表
MM,我也决定今天开始减肥$郁闷$$郁闷$~不知道自己能不能坚持住!
MM的那个苹果减肥方法是有反弹的,这个是我宿舍MM以前用的方法最后还是反弹了,好像最有效的就是运动减肥了~
MM,加油哦啊:P
$害羞$$害羞$$害羞$就是因为自己不能坚持，才发贴鼓励自己，好让自己能坚持下来。现在晚上吃完都要站1个小时，以往是马上就坐到电脑前$郁闷$
MM我们互勉吧:P:P:P 原帖由 乐悠悠 于 2006-9-14 02:28 发表
$害羞$$害羞$$害羞$就是因为自己不能坚持，才发贴鼓励自己，好让自己能坚持下来。现在晚上吃完都要站1个小时，以往是马上就坐到电脑前$郁闷$
MM我们互勉吧:P:P:P
可以洗碗，收拾收拾厨房，倒一下垃圾，可以拿到稍远一点的垃圾箱倒，这样来回等于散步。。。整理一下书柜或是CD...泡杯热茶。。。 原帖由 乐悠悠 于 2006-9-13 18:37 发表
$送花$$送花$$送花$
谢谢MM ，哎。玩笑是听多了也不舒服，但最不舒服的是昨天因为吃饭的事情他打电话回我家，把我告了一状。我家里把我那个数落阿:mad::mad::mad:
$郁闷$$郁闷$$郁闷$可惜我现在投奔老公到 ...
我就是注意饮食，全天在家的时候，会尽量全天吃流质的东西和蔬菜水果，热量高的东西尽量不吃或者只是吃一点点，而且会尽量安排在上午时间吃。另外配合运动，哈，具体的可以看看我的减肥贴子呀。$害羞$$害羞$ 原帖由 乐悠悠 于 2006-9-14 02:28 发表
$害羞$$害羞$$害羞$就是因为自己不能坚持，才发贴鼓励自己，好让自己能坚持下来。现在晚上吃完都要站1个小时，以往是马上就坐到电脑前$郁闷$
MM我们互勉吧:P:P:P
$支持$$支持$,MM的这个帖子太好了,今天白天我就开始监督自己了~
我觉得骑自行车也挺不错哦,
MM,我以前吃完饭也都不动的~嘿嘿,向MM学习,先站一个小时$ok$$ok$~
加油哦~ 原帖由 angelinatan_cn 于 2006-9-14 06:32 发表
可以洗碗，收拾收拾厨房，倒一下垃圾，可以拿到稍远一点的垃圾箱倒，这样来回等于散步。。。整理一下书柜或是CD...泡杯热茶。。。
$支持$$支持$$送花$$送花$ 原帖由 windflowers 于 2006-9-14 12:55 发表
我就是注意饮食，全天在家的时候，会尽量全天吃流质的东西和蔬菜水果，热量高的东西尽量不吃或者只是吃一点点，而且会尽量安排在上午时间吃。另外配合运动，哈，具体的可以看看我的减肥贴子呀。$害羞$$害羞$
:):):) 我看了MM的帖子了呢，你吃的好少，我不知道我能不能做到呢，而且我家里还有头猪，吃东西的时候总是馋我，而且还要我吃:(:(:(
$害羞$$害羞$$害羞$从现在开始改变我饮食习惯，向MM学习:P:P:P 原帖由 naya 于 2006-9-14 18:53 发表
$支持$$支持$,MM的这个帖子太好了,今天白天我就开始监督自己了~
我觉得骑自行车也挺不错哦,
MM,我以前吃完饭也都不动的~嘿嘿,向MM学习,先站一个小时$ok$$ok$~
加油哦~
;););)不知道时代进步是好还是坏，以前没有电脑的时候，还会出去走走，现在整天就在电脑前面浪费时间，恨的老公直说，哪天把我的网络就断了，看我做啥:P:P:P
现在每餐之后我都最少站上30分钟，因为我不愿意出去自己跑步，很无聊$害羞$$害羞$$害羞$美国这边自行车好少，而且没有单独的道，没有人性:mad::mad::mad:只好自己选择最原始的办法了，楼上那个MM的建议也不错啊，我现在就是找家务做，呵呵。。。。。 $汗$$汗$$汗$
减肥真的是件不容易的事情，现在是吃多点胃不舒服，少吃点又饿的难受:(:(:( 原帖由 乐悠悠 于 2006-9-14 20:31 发表
;););)不知道时代进步是好还是坏，以前没有电脑的时候，还会出去走走，现在整天就在电脑前面浪费时间，恨的老公直说，哪天把我的网络就断了，看我做啥:P:P:P
现在每餐之后我都最少站上30分钟，因为我不愿意出 ...
我已经慢慢的坚持2天了,吃的少了,但是还是想吃零食~
晕倒,MM在美国啊~ 原帖由 naya 于 2006-9-15 21:38 发表
我已经慢慢的坚持2天了,吃的少了,但是还是想吃零食~
晕倒,MM在美国啊~
$害羞$$害羞$$害羞$原本我也是在德国的，无奈老公在这边。只能随他了，但是还是喜欢德国热线，所以还在这边混呢:P:P:P
慢慢的就习惯了，要吃的话就是早晨吃，晚上绝对不要吃。不过吃的少了，饿阿:(:(:( :):):)努力着，坚持着。。。。。 周末两天逛玩了一天,辛苦了一天,都没正式吃饭................算减肥吗?
嘿嘿,MM加油哦~
支持支持 !! 我以前试过用西柚减，很有效的．不过你要有强健的牙龈，一个礼拜，从方脸变回尖下巴． 原帖由 naya 于 2006-9-17 20:12 发表
周末两天逛玩了一天,辛苦了一天,都没正式吃饭................算减肥吗?
嘿嘿,MM加油哦~
支持支持 !!
;););)先控制饮食了，我现在就是少吃点，然后在吃完了不马上到电脑前面来，呵呵。。。。。晚上还是拉着老公一起走1个小时，我想了还是保持好良好的作息习惯，可能慢慢的会增加点其它的。家里无称，所有我也不知道体重是什么样子的了，管他了，也许不知道到好了:P:P:P
多谢楼上的建议，但是本人胃不是很好，酸的吃多了，估计有麻烦$害羞$$害羞$$害羞$ 折腾了一圈，发现运动减肥才是王道！
不吃固然能瘦，但太痛苦了，而且不易保持，肉还是松松的。
ｍｍ还是吃些东西，然后以运动的方式来减吧，这样饿着身体会受不了的！
页:
[1]
2