原帖由 windflowers 于 2006-9-14 12:55 发表
我就是注意饮食，全天在家的时候，会尽量全天吃流质的东西和蔬菜水果，热量高的东西尽量不吃或者只是吃一点点，而且会尽量安排在上午时间吃。另外配合运动，哈，具体的可以看看我的减肥贴子呀。$害羞$$害羞$
:):):) 我看了MM的帖子了呢，你吃的好少，我不知道我能不能做到呢，而且我家里还有头猪，吃东西的时候总是馋我，而且还要我吃:(:(:(
$害羞$$害羞$$害羞$从现在开始改变我饮食习惯，向MM学习:P:P:P
原帖由 naya 于 2006-9-14 18:53 发表
$支持$$支持$,MM的这个帖子太好了,今天白天我就开始监督自己了~
我觉得骑自行车也挺不错哦,
MM,我以前吃完饭也都不动的~嘿嘿,向MM学习,先站一个小时$ok$$ok$~
加油哦~
;););)不知道时代进步是好还是坏，以前没有电脑的时候，还会出去走走，现在整天就在电脑前面浪费时间，恨的老公直说，哪天把我的网络就断了，看我做啥:P:P:P
现在每餐之后我都最少站上30分钟，因为我不愿意出去自己跑步，很无聊$害羞$$害羞$$害羞$美国这边自行车好少，而且没有单独的道，没有人性:mad::mad::mad:只好自己选择最原始的办法了，楼上那个MM的建议也不错啊，我现在就是找家务做，呵呵。。。。。
$汗$$汗$$汗$
减肥真的是件不容易的事情，现在是吃多点胃不舒服，少吃点又饿的难受:(:(:(
原帖由 乐悠悠 于 2006-9-14 20:31 发表
;););)不知道时代进步是好还是坏，以前没有电脑的时候，还会出去走走，现在整天就在电脑前面浪费时间，恨的老公直说，哪天把我的网络就断了，看我做啥:P:P:P
现在每餐之后我都最少站上30分钟，因为我不愿意出 ...
我已经慢慢的坚持2天了,吃的少了,但是还是想吃零食~
晕倒,MM在美国啊~
原帖由 naya 于 2006-9-15 21:38 发表
我已经慢慢的坚持2天了,吃的少了,但是还是想吃零食~
晕倒,MM在美国啊~
$害羞$$害羞$$害羞$原本我也是在德国的，无奈老公在这边。只能随他了，但是还是喜欢德国热线，所以还在这边混呢:P:P:P
慢慢的就习惯了，要吃的话就是早晨吃，晚上绝对不要吃。不过吃的少了，饿阿:(:(:(
:):):)努力着，坚持着。。。。。
周末两天逛玩了一天,辛苦了一天,都没正式吃饭................算减肥吗?
嘿嘿,MM加油哦~
支持支持 !!
我以前试过用西柚减，很有效的．不过你要有强健的牙龈，一个礼拜，从方脸变回尖下巴．
原帖由 naya 于 2006-9-17 20:12 发表
周末两天逛玩了一天,辛苦了一天,都没正式吃饭................算减肥吗?
嘿嘿,MM加油哦~
支持支持 !!
;););)先控制饮食了，我现在就是少吃点，然后在吃完了不马上到电脑前面来，呵呵。。。。。晚上还是拉着老公一起走1个小时，我想了还是保持好良好的作息习惯，可能慢慢的会增加点其它的。家里无称，所有我也不知道体重是什么样子的了，管他了，也许不知道到好了:P:P:P
多谢楼上的建议，但是本人胃不是很好，酸的吃多了，估计有麻烦$害羞$$害羞$$害羞$
折腾了一圈，发现运动减肥才是王道！
不吃固然能瘦，但太痛苦了，而且不易保持，肉还是松松的。
ｍｍ还是吃些东西，然后以运动的方式来减吧，这样饿着身体会受不了的！