原帖由 25号餐 于 2006-10-7 22:41 发表
我还好,买东西没有特别的挑,跟以前一样.
但是会注意热量
你太喜欢做好吃的啦，巨大的诱惑来自厨房哦$汗$
原帖由 冷冰冰 于 2006-10-8 00:38 发表
其实都是被迫的。本来今天可以吃水煮蔬菜了，可是早上的白粥跟下午的梨，都吃了将近一个小时才吃完————脸还肿，牙还疼呢。。。。。。:mad:
拔牙真是最好的减肥时机$汗$
奇怪你拔牙这么这样呢？ 我记得我拔过智齿，好像一点事都没有。。。。
原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-8 05:53 发表
奇怪你拔牙这么这样呢？ 我记得我拔过智齿，好像一点事都没有。。。。
你肯定最多同时拔两颗$汗$
我的四颗智齿都长畸形：一颗长斜了，三颗长在牙床里，把其他牙齿都顶斜了。医生说可以选择分两次拔，一次只拔一边。我一是怕受两遍罪，二是为了配合断食，所以一咬牙，让医生都给我拔了$汗$
原帖由 冷冰冰 于 2006-10-8 00:41 发表
你太喜欢做好吃的啦，巨大的诱惑来自厨房哦$汗$
有时候做东西是一种乐趣,
我不想没了吃的乐趣，连做的乐趣也没了
原帖由 25号餐 于 2006-10-8 08:25 发表
有时候做东西是一种乐趣,
我不想没了吃的乐趣，连做的乐趣也没了
有道理！
可是，我一做，就控制不了自己了——全部吃掉了！
这两天都没吃水煮蔬菜，就早上一碗粥（昨天白粥，今天杂粥），然后一个水果
今天的粥里面黑豆跟花生没有煮烂，吃起来好费劲啊，只用门牙，真辛苦:(
原帖由 冷冰冰 于 2006-10-8 08:24 发表
你肯定最多同时拔两颗$汗$
我的四颗智齿都长畸形：一颗长斜了，三颗长在牙床里，把其他牙齿都顶斜了。医生说可以选择分两次拔，一次只拔一边。我一是怕受两遍罪，二是为了配合断食，所以一咬牙，让医生 ...
我还有2颗智齿深埋着，去年圣诞去看了牙医，牙医让我到五官科去拔，然后才给我治疗牙龈炎。到了五官科那里，那个医生说他我的智齿没发炎，又埋得那么深，没有那个必要拔。如果我要拔，那么不保证我的脸部神经会恢复。再说，等发炎了再拔还来得及。。。。我说可是牙医说我不拔掉，就不给治疗。后来他给我的牙医写了封信。。。。我越想越不对头，这智齿和我的牙龈治疗有什么关系。。。说不拔不能治。。。。我决定换牙医。。。。现在换了这个牙医，治疗的很不错，连护士小姐都很不错。。。。
原帖由 冷冰冰 于 2006-10-8 19:24 发表
这两天都没吃水煮蔬菜，就早上一碗粥（昨天白粥，今天杂粥），然后一个水果
今天的粥里面黑豆跟花生没有煮烂，吃起来好费劲啊，只用门牙，真辛苦:(
你最好用高压锅煮肯定烂，而且好吃。。。
原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-8 19:43 发表
你最好用高压锅煮肯定烂，而且好吃。。。
是用的高压锅啊，不过是国内那种，我都胆战心惊的，总是快快的就停止压，所以经常压的不够烂。刚买了karstadt打折的fissler，还没看说明书，没敢用呢$害羞$
原帖由 冷冰冰 于 2006-10-8 19:46 发表
是用的高压锅啊，不过是国内那种，我都胆战心惊的，总是快快的就停止压，所以经常压的不够烂。刚买了karstadt打折的fissler，还没看说明书，没敢用呢$害羞$
我的高压锅是3和一的，焖烧锅，电饭锅，和高压锅一起。。。。。。。很方便，一点响声都没有。我从国内抗来的。。。
不过我做米饭都不用电饭煲，就普通的锅可以了
原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-8 19:57 发表
我的高压锅是3和一的，焖烧锅，电饭锅，和高压锅一起。。。。。。。很方便，一点响声都没有。我从国内抗来的。。。
不过我做米饭都不用电饭煲，就普通的锅可以了
我功力不够。。。。$汗$
冰冰，效果怎么样啊？
你喝普洱茶有没有 觉得嘴巴很干啊？。。。$汗$
原帖由 多多女人 于 2006-10-9 12:14 发表
冰冰，效果怎么样啊？
你喝普洱茶有没有 觉得嘴巴很干啊？。。。$汗$
差不多每天都比前一天轻一些:P
普洱茶我以前喝就有口干的感觉，怪不得他们广东人要加菊花呢$汗$
哦，原来这样，我说每天我怎么那么能喝水。看来以后要加菊花了。
越来越轻呀，羡慕呀。我好象也在轻，不过速度太慢了。不过我是害怕反弹了，无所谓了，慢慢来！
今天第二阶段的第三天
早餐：水煮白菜＋水煮剩菜（粉丝）————要保证每天一点淀粉，就只好放早上啦
午餐：一碗Salat
晚餐：两个水煮虾＋一个肉丸子————在ikea吃的，没别的了:(
今天控制的还好。不过中午吃Salat的时候真费劲，硬一点的蔬菜用门牙好难咬啊:mad:
羡慕啊！我不知道是不是游泳的关系，现在胃口很好呢。。。
冰冰，你是我的偶像了;)
要坚持啊多多！一定要管好自己的嘴$汗$
:( 昨天晚上已经控制了
不过今天早上起来真的好饿，吃了三片土司。。。里面夹了黄油和kaese$汗$
昨天好朋友来我家，一直到早上五点半我才迷迷糊糊睡着，可是八点就醒了，我怕下午的游泳支持不了，就吃了很多。。。（看起来很像是个借口哦）
中午肯定是菜汤了
冰冰，我今天会多游泳半个小时的！:cool: 我要加油！！！
原帖由 多多女人 于 2006-10-10 10:59 发表
:( 昨天晚上已经控制了
不过今天早上起来真的好饿，吃了三片土司。。。里面夹了黄油和kaese$汗$
昨天好朋友来我家，一直到早上五点半我才迷迷糊糊睡着，可是八点就醒了，我怕下午的游泳支持不了，就吃了 ...
听起来真的很象借口哦$汗$
要保证生活规律。我昨天也两点睡的，以后不能这样啦$汗$
冰冰，你真是刺激死我了。。。msn上还没来，你就消失了，现在瘦了，动作也快了哈！:cool:
被你刺激的我，吃酸奶去了$汗$
今日21日减肥法第二阶段第四天
早餐无
午餐水煮白菜、园头菇
下午梨一个
晚餐水煮白菜、园头菇、绿花菜
全天普洱茶:)
再坚持四天。
今天给阿贵和甜瓜炖了排骨汤，煮了饺子。馋S了。再坚持四天，我也可以吃东西啦$汗$
[ 本帖最后由 冷冰冰 于 2006-10-10 20:58 编辑 ]
冰冰的效果应该不错吧，是不是等第二段结束后再报成果呀！加油加油！我速度好慢！
原帖由 zwbei 于 2006-10-10 21:06 发表
冰冰的效果应该不错吧，是不是等第二段结束后再报成果呀！加油加油！我速度好慢！
不知道呀，我最近忍着不称。第一阶段2kg，第二阶段时间长，没油水，应该至少也有2kg吧，争取15号早上有51kg的好成绩$汗$
今日21日减肥法第二阶段第五天，超级放纵:(
早餐无
午餐水煮白菜、园头菇，之前milka巧克力半块
晚餐排骨汤一碗，小排骨两块，milka巧克力四分之一块
明天去牙医那里复诊。$汗$
我今天也吃了好多。。。晚上尽然吃了点炒菜:(
一会儿去踏步:cool:
放纵一直延续到今天早上：又吃了1/4块巧克力:(
早上问阿贵，是不是觉得我瘦了一些。
阿贵回答：嗯，皮都往下坠了。
惊恐，问：哪里的皮？
答：肚子上的
小小放心一下。不过21天减肥法结束之后，要塑造肌肉了，否则:( :( :( :mad: :mad: :mad:
原帖由 多多女人 于 2006-10-11 22:40 发表
我今天也吃了好多。。。晚上尽然吃了点炒菜:(
一会儿去踏步:cool:
炒青菜没事吧？我昨晚也吃了一大碗西红柿花菜。。。下午还吃了Nussecken....
[ 本帖最后由 angelinatan_cn 于 2006-10-12 11:50 编辑 ]
原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-12 11:48 发表
炒青菜没事吧？我昨晚也吃了一大碗西红柿花菜。。。下午还吃了Nussecken....
你这碗菜可是太诱人了:(
我周日就可以小放肆了，还有两天半，忍忍吧$汗$
原帖由 冷冰冰 于 2006-10-12 11:59 发表
你这碗菜可是太诱人了:(
我周日就可以小放肆了，还有两天半，忍忍吧$汗$
多吃点青菜没事的，如果连吃多蔬果都要肥的话，这肥不减也罢了。。。。。
原帖由 angelinatan_cn 于 2006-10-12 13:13 发表
多吃点青菜没事的，如果连吃多蔬果都要肥的话，这肥不减也罢了。。。。。
这说明身体有问题啦$汗$