萍聚 › 塑身健体 › 21天:非常不严格的第二阶段开始了（已经不能算是21天减肥法了，不管了，就这样吧！）

zygal 发表于 2006-10-11 18:08

21天:非常不严格的第二阶段开始了（已经不能算是21天减肥法了，不管了，就这样吧！）

我想10月13号开始21天减肥法，有没有MM一起啊，大家监督比较好过啊！$握手$

[ 本帖最后由 zygal 于 2006-10-17 18:41 编辑 ]

joyyoung 发表于 2006-10-11 18:26

偶要运动,三天不吃身体吃不消的.不过支持一把,加油:)

多多女人 发表于 2006-10-11 21:36

这个方法我已经放弃了。。。很容易反弹$汗$

现在实行运动加节食:P

mm，加油！！！

冷冰冰 发表于 2006-10-12 10:01

我已经9天了，不过没有特别严格执行。差不多才3kg:(

乞丐 发表于 2006-10-12 15:20

我曾经试过一次，前两天还好，到了第三天早上起来连刷牙都站不住了$害羞$ ，我是坚持不下去了。我不是给mm泼冷水，千万要量力而行啊！

zygal 发表于 2006-10-13 13:47

今天上午考完试了

今天开始第一阶段了，早上就是空着肚子去考试的，有一点难受，不过还好不算对考试有影响。主要是考虑到下个礼拜一开始打工了，所以想趁这个周末断食，那打工的时候就可以吃些水果蔬菜什么的，:)
到目前为止还挺得住，不知道明后天怎么样，严重需要支持中！

另外想问问，21天减肥第二阶段能吃用橄榄油拌的salat和鸡蛋吗？

[ 本帖最后由 zygal 于 2006-10-13 21:02 编辑 ]

joyyoung 发表于 2006-10-13 16:29

加油加油:cool: :cool:

zygal 发表于 2006-10-13 18:34

多谢mm

可是为什么没有人回答我的问题呢？

冷冰冰 发表于 2006-10-13 19:32

应该是不可以的。第一阶段断食，第二阶段断油脂淀粉，第三阶段恢复正常但是减量:)

zygal 发表于 2006-10-13 19:59

哦，知道了！

多谢冷mm ！
看来要有毅力啊！$汗$
今天到目前为止感觉还可以，给自己加加油$angry

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