木兰 发表于 2006-11-23 21:52

减肥~~一定要吃早餐嘛？？

我一天就吃一顿 但是早餐不吃 晚餐也不吃 总之就是一天一顿 能成吗

今天听朋友说早餐不吃 你白天吃再少也没用 不知道她是为了我的身体故意这么说 还是真的呢

有没有减肥成功的MM 当初减肥的时候控制饮食而没有吃早餐呢 ？

kiwi-rr 发表于 2006-11-23 22:06

一日之季在于晨,夸张点说 早上提供一天大部分营养,最好是吃,不过我一般早上也没时间吃饭,呵呵,但是能吃还是争取吃点吧

betty_foot 发表于 2006-11-23 22:20

一天一顿不好哦，mm.....

柔柔柔柔 发表于 2006-11-23 22:45

早餐一定要吃, 否则会头昏眼花, 没精神.
而且如果不吃早餐, 到中午因为饿了, 反而吃得更多.

青蓝忘情水 发表于 2006-11-23 23:12

我没有吃早餐的习惯。前一段看一篇文章说好像不吃早餐好如何如何，反正每个人的体质不一样，还是结合自己的情况吧，有些人习惯吃早餐，减肥期间省去早餐反而对减肥不利。我是从来不吃，所以也没什么感觉。

木兰 发表于 2006-11-24 00:40

其实我也没有吃早餐的习惯
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