为了给自己减肥的决心,决定发帖督促自己,和姐妹们共勉!!
我,165,目前53-54(吃饭前后)初中高中大学都在100斤以下的,来德国以后长了10斤:mad: ,而且现在好吃懒做,很能吃又不运动,有点破罐子破摔了,N次减肥不超过一个星期,以前的衣服都不怎么能穿了,决定减肥!!!
第一天:早上53.5Kg
早上没吃,中午吃了鸡汤$郁闷$
晚上N个梨
仰卧起坐100个
我是不是做的还不够啊?MM们有什么好的建议吗?
另外有没有MM想和我一起啊!相互促进哈:) 165,目前53-54kg
需要减吗？？$frage$ $汗$ 我真觉得不需要了，我要是有你那么高，我已经觉得非常好了 又是一个让我撞豆腐的人
MM,你不需要减肥，而是塑形 恩,有道理,MM们有所不知,本人其实骨架子不大,身上都是肉:mad:
减肥+塑性
请问哪种方法塑性比较好呢?瑜伽?:) 减肥日记第二天
好像没有第一天减的多
我早上没吃,中午泡面,晚上吃了两口菜
体重没怎么轻:(
晚上做了100个仰卧起坐
不知到怎么这么快就平台期拉?:(
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