心情 发表于 2007-1-17 22:45

我昨天上了第二次课,还没来得及写呢,上面两位好乖哦~~~~送花花给你们~~~~$送花$ $送花$

我补上,嘻嘻$害羞$

第二次课:

首先还是询问每个人这一周以来的情况,分析讲解。(我下班晚了,地铁又出问题了,去晚了,没听到其他人都说什么了)。

接着就是放开垫子,大家都躺着开始听课喽~~~

这次主要是讲关于破水的问题。总的来说吧,如果是大概第37,38周之前(入盆之前)如果破水了,那得平躺着去医院,比如叫救护车。如果临近产期的时候破水了,那就用干净的毛巾垫在体下,坐车去医院。可以给医院打个电话说下情况。

破水之后48个小时必须得生产。

破水后,要小心防止细菌侵入,感染胎儿。就是注意卫生了,赶紧去医院了,医生就知道该怎么办了。

羊水是无色无味的,Hebamme说一般流到那儿了也不会有什么痕迹的。但是,通常里面会有些像灰尘一样的东西,是宝宝身上脱落下来的皮屑,宝宝在出生之前会到处乱蹭,把身上的皮屑都蹭下来,嘻嘻,好玩儿。

讲完破水,大家就开始按着Hebamme的要求开始练习呼吸,放松。就是第一次的呼吸方法,可以放松的。如果大家有阵痛了,也可以练习,对于放松非常好的。然后按照Hebamme说的开始冥想,想象给宝宝输入了更多的氧气,想象自己接触到了宝宝,想象自己给宝宝按摩。。。。。。 冥想的我都快睡着了。。。。。

大概就这些了,我提前走了,和老公去看电影了,嘻嘻。后悔啊,生之前再不会去看电影了!在电影院里觉得缺氧,坐也坐不住,实在是受罪啊。建议大家后期也不要去看电影了。还是在家看电视舒服,可以随时变换姿势,随时走动。。。。

[ 本帖最后由 心情 于 2007-1-18 11:03 编辑 ]

心情 发表于 2007-1-19 11:08

大家继续哦~~~$支持$ $支持$ $支持$

小鱼1980 发表于 2007-1-21 11:51

问问大家是不是联系好了在哪个医院生才能上产前班啊?想上英文的班,不知哪里有?

心情 发表于 2007-1-29 21:20

原帖由 小鱼1980 于 2007-1-21 11:51 发表
问问大家是不是联系好了在哪个医院生才能上产前班啊?想上英文的班,不知哪里有?

你挨个医院问问啊,好像生产医院都有办班的,英文班也有的。

心情 发表于 2007-1-30 10:08

本来想偷懒了,看最近没人写,我也就没写第三次课。。。。。

开心妈妈坏$害羞$给加精了,弄得我不好意思了,那还得接着写啊,不敢偷懒了$害羞$

明天开始写第三次课和第四次课的内容~~~~~

yimer 发表于 2007-1-30 10:52

我已经上了4次产前班啦,24周就开始了,是不是有点早,看到大家都是30周才开始的。

可惜搬家以后2个月都上不了网,都没办法上来跟大家一起讨论讨论,现在终于重见天日了,呵呵~~~

我的德语也不是很好,听得一半一半的,但感觉还是蛮有用,尽量说吧,前面有jms提到的,我就不重复了。

1、关于呼吸的,心情mm说的那种,我们也教了,还教了一种是生的时候用的吧,稍张开嘴巴,像狗狗那样短而快促的呼吸,大概持续10秒吧,然后长长的吐一口气,放松~~

2-1、一些肢体运动,躺着,把双腿分开,膝盖抬起弯曲双腿,深呼吸,慢慢吐气的同时抬起盆骨,稍停一会,放下,放松~~

2-2、 躺下,腿靠在墙上跟身体成90度角,然后慢慢放松地把双腿向两边自然放下,持续1分钟,把腿慢慢向中间放回原位。(这个还是比较疼的,对扩张盆骨很有帮助)

2-3、双腿分开坐在一个那种大大的健身球上(不知道你们知不知道哪种),双手放在膝盖上,带动那个球顺时针扭动屁股,扭得差不多了就换逆时针再扭,起到缓舒腰和脊椎的作用

2-4、也是双腿分开坐在健身球上,双手放在膝盖上,吸气同时身体向前倾,屁股往后伸,然后慢慢吐气,同时身体上半部分往后倾,下半部分向前推。(帮助生宝宝的练习)

3、这种健身球,我们的hb建议买一个,抱着宝宝坐在上面慢慢地上下抖动,宝宝会很舒服哦,就像你摇宝宝入睡一样,但这样我们就不累了,而且对脊椎也很好。前两个星期aldi有卖的,我没买,现在后悔中~~

我参加的产前班有7个人,属于私人办的,环境也很不错,就是没吃的,呵呵~~前一个小时都是听着轻音乐调节呼吸和做运动,后一个小时讲理论和拿个假宝宝出来教教怎样抱抱,怎样洗澡,换尿布等。

也提到了刚出生的宝宝床边不要用护围,不要用himmel,不要用枕头,被子一下没听见要不要,但提到一定要用睡袋,室温保持19度左右,因为初生婴儿不怎么会动,所以手脚有时候会凉凉的,不要紧,只要摸摸头和脸是暖的就没问题了,如果怕他冷,就帮他揉揉小手,按摩一下就好。

洗澡的,可以在水里放点muttermilch,或者一滴olivenöl,或者一滴babyöl,其他的就不要考虑了,不放也行,但我的hb说muttermilch很好,推荐哦~~
还有什么呢?想到再补充吧,回来也没做笔记,很快就忘了,呵呵~~心情mm这贴开得好啊!赞一个

[ 本帖最后由 yimer 于 2007-1-30 10:57 编辑 ]

kattycui 发表于 2007-1-31 14:13

原帖由 bwler 于 2007-1-11 18:39 发表
Könntest du erklären, wieso man Stubenwagen lieber ohne Himmel und Kopfschütz hat?

Und ich habe 1. mal gehört, dass Säugling nicht in Badwanne waschen soll. Ist es nicht g ...


我的助产士只是说最开始可以用washbecken,据说是因为badwanne太大,而且可以慢慢考虑什么样的badwanne对宝宝更合适或是洗起来更顺手。
stubenwagen不用himmel 和护围是怕宝宝睡觉久了氧气不足而引起窒息。

kattycui 发表于 2007-1-31 14:15

我都没时间去上课只去了一次:( :(

心情 发表于 2007-1-31 16:18

第三次课:

那次是讲给宝宝买用品的单子。Hebamme给每个人发了一份,她自己打印的准备清单。

我写出来给大家作为参考吧:

Schlafstelle

-Bett
-Matratye (wichtig!)
-Bettwaesche
-Schlafsack
-Mobile, Spieluhr

Transport

-Kinderwagen
-Fellsack
-Maxi Cosi(Autositz)

Wickeltisch

-bewegliche Auflage(Babyhandtuch, Moltontuch o. Windel)
-6 klassische weisse Windeln (这个很好用的,就是那种像是很多层纱布缝制在一起的东西,可以给宝宝擦吐的奶啊,或者拍奶嗝时搭在肩膀上)

Pflegeprodukte

-feuchte Tuecher
-Fieberthermometer (最好买那种头是软的插屁屁的电子温度计,一定要给宝宝单独用一个)
-Babyoel Weleda( ohne Parafine!)
-Gesichtscreme
-kl. Dose Penatencreme
-Haarbuerste (Naturborsten)
-Einmalwindeln
-Kleenextuecher

Badewanne

-Badethermometer
-Duenne Waschlappen

Kleidung

-6 Bodys
-6 Strampler etc.
-2X Struempfchen o. Strumpfhose
-1X Muetzchen
-Faeustlinge fuer Winter etc.
-Wolldecke mit Kapuze
-2X Still-BH

Sonstiges

-Schnuller
-1X Teeflaeschchen (Sterilisator? Milchpumpe?)
-1X Milchflaeschchen (玻璃的容易清洗干净)
-Stilleinlagen
-Quark (生产之后家里冰箱里最好一直准备着,用来解决哺乳期的问题,冷敷用的)
-Wund u. Heilsalbe
-Kamillosanloesung (药店有卖的)
-Tee (Felchel, Anis, Stilltee etc.)



心情 发表于 2007-1-31 16:39

我的第四次课:

-生产时,胎儿先出来,然后胎盘等东西才出来,说如果胎盘有残碎,就是说明有小块儿粘到子宫里面没有出来,这个一定要都出来,否则会引起出血不止。医生会自己看的。我们不用担心。

-产后洗澡开始不要用浴液等洗剂,用清水冲洗就可以了。

-如果发现产后体下散发臭味,一定要赶紧和Hebamme或者一声讲!(臭和有味儿是不一样的!)

-产后医院里都会免费提供一种半透明的很薄的弹力很大的内裤,垫超大的卫生巾非常好用(可惜只有医院里有,外边没有卖的)

-产后发生任何异常情况都应该尽早和自己的Hebamme或者医生说,不要自己忍着,有可能会耽误病情的!

-教大家用Weleda的按摩油,让老公每天给按摩背后面(腰部以下那块儿)。孕妇要侧躺着(我按照孕妇左侧卧开始写手法),老公先给手部预热,然后涂按摩油在手掌,均匀的涂在那块儿,用手掌哦,力度要适中,不可以用力过大或者过快,一定要缓慢。从孕妇的右半边的腰椎右下侧开始,缓慢沿着腰椎向上走动按摩,然后自然过渡到腰椎左侧,缓慢开始沿着腰椎的左侧向下运动按摩。如此反复按摩!孕妇还可以配合老公的手法进行第一节课学习的呼吸法,上行用鼻子吸气,下行用嘴吐气。

-告诉大家可以在药店买给腿部和脚部按摩的油或者膏,孕晚期可以经常让老公给按摩,防止或者缓解小腿和脚部的肿胀。这个可以自己去药店咨询。好几个牌子都有。

-提醒我们腰部和肚子都不要着凉了,可以买H&M卖的那种护肚子和腰的东西。肚子和腰的保暖很重要的!还有,不要坐在凉的地方,最好都用座垫。我以前还以为德国人没这个说法呢,原来只是某些人不懂,不注意而已。


大概就这些,我想起来什么再补充吧~~~~


[ 本帖最后由 心情 于 2007-2-1 15:45 编辑 ]
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