yuyoyo 发表于 2007-3-14 23:07

大家是如何减压的呢？

这俩天心情不太好，一直在想为什么自己的生活总是那么不尽如意呢，总结来总结去也没个结果。导致心情不好，很悲观。所以想跟大家探讨一下，如果jms心情不好，都是如何减压的呢？

cola007 发表于 2007-3-14 23:25

:) 到操场上去跑圈。。。。。。

bonnmathe 发表于 2007-3-14 23:27

运动！出去跑个1个小时左右 不停歇 或者去游泳 什么都不想 埋头游一个小时左右 然后满身是汗 洗一个热水澡 作上面膜 然后喷些香水 心情一下子就好了:)

yuyoyo 发表于 2007-3-15 00:01

发现自己来德国后大多时间脑子都是胡思乱想，很少能真正的做到什么都不想，甚至做梦大多都是恶梦$汗$决定一会儿做段瑜伽放松一下。呵呵

小胖妹 发表于 2007-3-15 00:05

据说运动和吃甜食能使人变得心情好。

不过我都是出去逛街买东西和猛吃一通。
但是。。。这样做。。。有点伤元气。。。。。。$郁闷$

yitu 发表于 2007-3-15 00:06

问题解决掉压力自然就没了. 很多时候压力来自于不积极的态度.

kiwi-rr 发表于 2007-3-15 07:21

逃避，唉b4自己$bs$

xijinyang 发表于 2007-3-15 10:06

偶每次都是吃一堆甜食，心情才平静下来，然后又觉得吃了长肉，就叫上同学去打羽毛球，拼命扣球，使劲抽球。吓得对手说我杀气好大$汗$
真的，出一身汗的感觉好爽:cool:

bing529 发表于 2007-3-15 12:25

出去吃点甜点
让阳光晒晒,不好的心情就没拉

要吗,买盆花吧...呵呵,会让你心情变好的

多多女人 发表于 2007-3-15 12:28

哭。。。放声大哭。。。哭完就觉得好一点$害羞$ 我也经常会压力大$汗$

cutepuppy 发表于 2007-3-19 23:02

:mad: 如图大哭

潇潇泉伊 发表于 2007-3-24 15:23

最近也闷，没有想到好的办法减压

sammy 发表于 2007-3-24 23:02

哭一场就好了 $汗$

rracheal425 发表于 2007-3-24 23:12

暴饮暴食, 不过因为我不喝酒, 所以只是单纯的吃很多东西, 拿着外卖的菜单狂订啊$怒吼$

虎皮猫 发表于 2007-4-10 17:03

mmq 发表于 2007-4-10 21:56

曾经一度用狠狠的吃一顿来发泄不爽，后来发现除了长肉没达到爽的目的，现在觉得还是乖乖的躺在床上抱着电脑更舒服一点

可米小妞 发表于 2007-4-11 22:18

心情不好的时候就大哭，哭到lg说表哭了，带你出去败，就好了:D :D

ellenwx 发表于 2007-4-12 09:57

洗个热水澡，然后美美地睡一觉，什么都不想:)

贝友林 发表于 2007-4-12 10:32

一个人静静，写写日记，到外面走走，看看，或者睡一大觉。如果能遇到开心的事烦恼就一扫而光了。

Rioja 发表于 2007-4-12 15:37

sauna,,,,,saunna,,,,,und weiter sauna$汗$

小福贵 发表于 2007-4-14 01:42

吃，吃，吃
找人说话，不停的说

Iuppiter 发表于 2007-4-14 18:16

问题解决掉压力自然就没了. 很多时候压力来自于不积极的态度.

说得很对

xiaoqin 发表于 2007-4-15 01:22

我 发 脾 气 ， 如 果 是 一 个 人 就 打 电 话 $害羞$

夏冰 发表于 2007-4-16 09:25

德国又不是经常有太阳可晒。。。。。去运动吧！很累那种，回来之后很累，洗个澡，睡个好觉，这样就没有什么压力啦！

鲁猪 发表于 2007-4-16 18:58

出去败，浑身上下从里到外都要新的，回家使劲吃，平时最不舍得吃什么就神买，吃完找个阳光好的时候去户外游泳池游几圈。
天上神仙~~~
回头什么都忘了。。。$bye$

inabayern 发表于 2007-4-17 01:05

随着年龄的增大，压力越来越不容易减了，好像有累计的倾向$郁闷$

yuyoyo 发表于 2007-4-17 22:29

原帖由 鲁猪 于 2007-4-16 18:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
出去败，浑身上下从里到外都要新的，回家使劲吃，平时最不舍得吃什么就神买，吃完找个阳光好的时候去户外游泳池游几圈。
天上神仙~~~
回头什么都忘了。。。$bye$
呵呵，mm是双子座的吧！

yeloriva 发表于 2007-4-22 09:53

皈依我佛吧，世尊教导世人放下心中的杂念、欲望，专心学佛能使你清净心灵，少去烦恼。

ellenwx 发表于 2007-4-22 18:46

上网和吃东西，和朋友聊天，很多很多啦。

dunerl 发表于 2007-4-24 18:55

找朋友去逛街,买一些平时理智的时候舍不得买的东西
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