萍聚 › 姐妹Café › 大家是如何减压的呢？

yuyoyo 发表于 2007-3-14 22:07

大家是如何减压的呢？

这俩天心情不太好，一直在想为什么自己的生活总是那么不尽如意呢，总结来总结去也没个结果。导致心情不好，很悲观。所以想跟大家探讨一下，如果jms心情不好，都是如何减压的呢？

cola007 发表于 2007-3-14 22:25

:) 到操场上去跑圈。。。。。。

bonnmathe 发表于 2007-3-14 22:27

运动！出去跑个1个小时左右 不停歇 或者去游泳 什么都不想 埋头游一个小时左右 然后满身是汗 洗一个热水澡 作上面膜 然后喷些香水 心情一下子就好了:)

yuyoyo 发表于 2007-3-14 23:01

发现自己来德国后大多时间脑子都是胡思乱想，很少能真正的做到什么都不想，甚至做梦大多都是恶梦$汗$决定一会儿做段瑜伽放松一下。呵呵

小胖妹 发表于 2007-3-14 23:05

据说运动和吃甜食能使人变得心情好。

不过我都是出去逛街买东西和猛吃一通。
但是。。。这样做。。。有点伤元气。。。。。。$郁闷$

yitu 发表于 2007-3-14 23:06

问题解决掉压力自然就没了. 很多时候压力来自于不积极的态度.

kiwi-rr 发表于 2007-3-15 06:21

逃避，唉b4自己$bs$

xijinyang 发表于 2007-3-15 09:06

偶每次都是吃一堆甜食，心情才平静下来，然后又觉得吃了长肉，就叫上同学去打羽毛球，拼命扣球，使劲抽球。吓得对手说我杀气好大$汗$
真的，出一身汗的感觉好爽:cool:

bing529 发表于 2007-3-15 11:25

出去吃点甜点
让阳光晒晒,不好的心情就没拉

要吗,买盆花吧...呵呵,会让你心情变好的

多多女人 发表于 2007-3-15 11:28

哭。。。放声大哭。。。哭完就觉得好一点$害羞$ 我也经常会压力大$汗$

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