回复 #11 mountaindai 的帖子
我也看了许多别的帖子，觉得妈妈是否轻松，要看宝宝。恩，现在开始要胎教让他乖点;) 我也是自己和LG一起带宝宝,加做月子.:)已经买了糯米,打算后几周做酒酿.
然后就该慢慢找些月子食谱了.
据说,
第一周,,不能吃太油腻的,麻油猪肝,面条汤,酒酿鸡蛋,都比较好.
第二周,开始吃麻油鸡,骨头汤,之类的.
还有,猪蹄炖花生黄豆下奶效果很好,就是,味道不一定好.$汗$
听国内的朋友说,月子里喝的汤,最好都加姜.
不能碰冷水,不能受风.
洗澡的时候,要注意保温.
其他的,还没想起来.$汗$
其实到时候 ,LG就是主力了,
JM们,现在就得好好教育啊!:D
回复 #13 schnell 的帖子
我不仅自己做月子,lg都不在身边呢,开会去了.总之我什么都没太刻意,多炖点红枣小米粥,还有猪脚炖海带汤,或者猪脚炖花生汤,这些在德国都不难做到.还有就是孩子小,一定要自己注意休息,宝宝睡觉你也跟着一起,要不然,连觉都睡不好,妈妈会特别辛苦.
还想到,可以让国内的家人送点冬菇,黄花菜的,很有营养的 家里得准备的,
红枣,小米,红糖,桂圆,糯米
海带,紫菜,黄豆,花生,带红衣的那种,
猪蹄,骨头,鸡,鲫鱼
当归,通草,益母草胶囊.阿胶
酒酿,鸡蛋. 我也准备自己和老公坐月子，希望到时候能搞定，关注一下这个帖子，$汗$
奶奶说了个木耳猪腰或木耳鸡，煮时放姜和米酒，产后天天吃，会很好。但是喂母乳时喝米酒，宝宝会不会醉呀$考虑$ 原帖由 yimer 于 2007-3-19 08:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也准备自己和老公坐月子，希望到时候能搞定，关注一下这个帖子，$汗$
奶奶说了个木耳猪腰或木耳鸡，煮时放姜和米酒，产后天天吃，会很好。但是喂母乳时喝米酒，宝宝会不会醉呀$考虑$
同问啊，喝米酒炖的汤会不会对宝宝不好啊 一个人带太不容易了，如果有同城的朋友的话，请她隔三差五地来家里帮你做做饭，都是在外的中国人，互相帮助是应该的。 我怎么听说孕妇或新妈妈不应该吃肝啊？
黄豆炖猪脚倒是一道传统的下奶汤。 原帖由 internet 于 2007-3-19 09:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
同问啊，喝米酒炖的汤会不会对宝宝不好啊
没问题吧,我就是吃米酒蛋花汤吃了很多,之前喝鱼汤什么的都不下奶,米酒蛋花喝完后,奶水充足啊,之后只要一喝这个,就如泉水一般的,嘿嘿,可能我的体质特别适应这个?