Stefaniee 发表于 2007-6-1 11:01

豆浆算不算减肥好东西呢？

前几天想起来好久没喝豆浆，跑到Rewe买了两盒，发现早上只喝一杯（大约200ml）加上几小勺麦片或饼干，就一直到中午都不觉得饿；

另外昨天晚上运动（运动量还是蛮大的，1个多小时的有氧跑步机加上一点器械）回来之后，也坚持了没吃东西，只喝一小点（大约100ml）豆浆，居然也没觉得太饿，就能安稳地睡了~

我以前一贯是很容易饿，而且随时想吃东西，超爱零食滴，而且只要晚上饿肚子睡觉就一定会做噩梦~~~这几天喝了豆浆后感觉还真的不那么爱饿了，不知道是不是短暂滴，还是真的有奇效？

已经在考虑要不要回国带个豆浆机回来了~~~;) ;)

lijiacc 发表于 2007-6-1 11:25

豆浆很补的，特别是对女性

bohnen 发表于 2007-6-1 12:05

当然好了，高蛋白，低脂肪！！！
自己磨的就更健康了！！！$送花$

Stefaniee 发表于 2007-6-1 16:24

$x4$ 哦？这样看来，就更坚定偶带豆浆机回来的信念了~~~

不知道用豆浆机会不会太麻烦？听说不太容易刷洗？
另外，原料黄豆价格如何？这边买到的豆子质量好吗？是自己磨还是买超市的性价比比较好呢？（把人力物力精力都算作成本的话）

bohnen 发表于 2007-6-1 17:59

现在的豆浆机很容易洗的，只要前一天晚上泡上黄豆就行了。黄豆不贵，而且一把黄豆能出很多的豆浆。便宜肯定是自己磨的便宜啦，如果天天喝的话。如果不是经常喝还是买超市的来的方便。

【魔界小狼】 发表于 2007-6-1 21:04

牛奶也是这样的功效.........

我爱豆腐 发表于 2007-6-6 09:22

豆制品绝对是个好冬冬，就算不减肥，每天50克豆制品对人体有益

玛雅 发表于 2007-6-13 21:48

不加糖就最好！

tansyrourou 发表于 2007-6-13 23:21

好东西，不仅帮助瘦身，而且丰胸，我的亲身体验，不出一个月就有效果。不过要是自己打的豆浆。

Stefaniee 发表于 2007-6-14 09:03

原帖由 tansyrourou 于 2007-6-14 00:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好东西，不仅帮助瘦身，而且丰胸，我的亲身体验，不出一个月就有效果。不过要是自己打的豆浆。

:) 过两天回国就扛个豆浆机回来~~~$汗$
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