减肥日记，运动减肥法，附上减肥前的照片，大家监督哦
很长时间压力太大，所以一直不停吃东西，吃好多，好像烦恼就是食物，吃下去就没了，体重从53kg上升到60kg所以不可以这样放纵自己了$angry
目标：53kg
时间：3个月，到我的生日，算是给自己的生日礼物
方式：每天有氧运动40分钟，力量练习与瑜伽40分钟
早餐中餐正常，晚餐用蔬菜汁代替
一直觉得健康很重要，所以不想太虐待自己的胃，但是只是运动加稍微的节食可以成功吗？效果好不好，给大家做个小白鼠吧
这是现在的我，体重60kg，170cm
3个月后，会贴减肥後照片:)
Lets Go! $支持$ $支持$ $支持$ mm不胖，好有料，不怕减肥只瘦了重要部位吗？ $m15$ $m15$ $m15$
好可爱的mm 原帖由 蓝色幽雨 于 2007-6-21 13:27 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm不胖，好有料，不怕减肥只瘦了重要部位吗？
这样更好呢，一直嫌太大，一件小可爱被穿成惨不忍睹，风尘味十足，还是希望自己清纯些:) MM170，60KG不算胖啊！而且看照片MM的四肢还算蛮纤细的，不过胸好像有点大了，显得不太成比例。要不稍微减点胸，体重也会减轻的嘛$汗$ 原帖由 xiaogouhali 于 2007-6-21 13:48 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM170，60KG不算胖啊！而且看照片MM的四肢还算蛮纤细的，不过胸好像有点大了，显得不太成比例。要不稍微减点胸，体重也会减轻的嘛$汗$
不知道怎么专门 减胸部，只好寄望予体重下降的同时，他们能变小一些，现在家里很多 以前美美的内衣都穿着小了$郁闷$ $m31$ $m31$ 好漂亮的MM啊。。。支持。。 为你自己减肥还是为什么啊？有人在意你的外形吗？ 170， 60kg 还减肥？