红皮鼠 发表于 2007-6-22 07:18

大家都来说说自己是如何突破平台期的

我身高163CM，最近卡在平台期50，5KG不动了。已经卡了一周多了。。。现在是晚上就喝点汤，每天练习瑜伽，和做普拉体，隔一天跳次有氧，
JMM有更好的方法渡过平台期么？有谁真正的渡过过？？？？上来说说感想？

咔咔 发表于 2007-6-22 10:03

坚持就是胜利
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