obeseburro 发表于 2007-9-9 21:37

quote]原帖由 随心屿 于 2007-8-28 08:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


这个动作还是很管用滴，才做了一天（就睡觉每醒一次，迷迷糊糊做十几个，然后接着睡），早上起来，积了好些天的ＢＢ就都排出去了。
而且以前小Ｓ的徐老师瘦身操瘦小腹的动作也是类似这个的，



以后BM就用这招了...

$m22$ $m22$

onestone 发表于 2007-9-13 20:41

从今天开始我也要睡前每天50个仰卧举腿, 以前做过, 一般就做10个, 而且中间还把腿全部放下:(

MDMM 发表于 2007-9-17 14:05

Fasten 会不会导致闭经呢？我也想尝试，但是害怕对身体不好。MM是怎么做的呢？

鸟的迁徙 发表于 2007-9-17 15:37

回复 #43 MDMM 的帖子

注意把排毒做好，我市照搬水晶mm的做法。mm可一搜搜看。帖子里面非常清楚。我在fasten之后月经正常

大肚飞天牛 发表于 2007-9-18 16:32

mm加油啊。你的耐力太值得我学习了。我每次减肥都坚持不下来$汗$ 。你怎么有这么大动力的。$frage$

鸟的迁徙 发表于 2007-9-20 12:26

最近生病，体重没有任何改变，不过还是来汇报一下。

大肚飞天牛 发表于 2007-9-22 21:36

原帖由 鸟的迁徙 于 2007-9-20 13:26 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
最近生病，体重没有任何改变，不过还是来汇报一下。

祝mm早日恢复健康哈。$送花$

大肚飞天牛 发表于 2007-9-27 08:51

看来mm的病还没好呢。这么久都没来了。$m14$

啤酒 发表于 2007-9-29 08:40

大家都支持楼主MM啊$握手$ $送花$

鸟的迁徙 发表于 2007-9-29 21:10

我回来了~~~~~~~~~
生病期间体重反弹了大约一公斤。不过这是预料之中的。
今天开始清肠，准备开始新一轮的fasten~~~~~~~~~
每天来报道，谢谢大家这段时间的支持。这个版一定要常来，要不人很容易就混到美食版了~~~~~~~
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