☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 19:16

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 18:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

还没听懂，不能用仰卧起坐减肥，没用的。
还不如练点别的，比如负重举腿什么的。
长跑都比仰卧起坐要效果持久


嘿嘿 只是喜欢做那个偶减肥的时候 爬山 跑步 俯卧撑 哑铃什么的 一起来的

littledoll 发表于 2007-11-13 19:21

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 18:16 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif



嘿嘿 只是喜欢做那个偶减肥的时候 爬山 跑步 俯卧撑 哑铃什么的 一起来的
ms运动对我只能增肥，最有用的减肥是考试$m27$

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 19:54

。。。。你强悍偶运动能减的 呵呵2个月少了12斤

littledoll 发表于 2007-11-13 19:56

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 18:54 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。你强悍偶运动能减的 呵呵2个月少了12斤
。。。那你原来身上得有多少肉亚$m28$

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 20:02

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 18:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

。。。那你原来身上得有多少肉亚$m28$

告诉你肉多多的啊哈哈   不过锻炼得也太夸张了点 我自己都觉得是魔鬼训练

littledoll 发表于 2007-11-13 21:27

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 19:02 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


告诉你肉多多的啊哈哈   不过锻炼得也太夸张了点 我自己都觉得是魔鬼训练
ms 这样很容易反弹的，你不能保证以后都天天这么锻炼把

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 21:44

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 20:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

ms 这样很容易反弹的，你不能保证以后都天天这么锻炼把


是的啊 所以现在胖得没人要了啊:( :( :(

littledoll 发表于 2007-11-13 21:53

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 20:44 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif



是的啊 所以现在胖得没人要了啊:( :( :(
不如慢慢停止这样运动，注意饮食，慢慢会瘦回来的
这样魔鬼训练小心肾衰

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 22:31

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 20:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不如慢慢停止这样运动，注意饮食，慢慢会瘦回来的
这样魔鬼训练小心肾衰

啊？还会肾衰？然后YW。。。。。$郁闷$ $郁闷$不会吧

littledoll 发表于 2007-11-13 22:33

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 21:31 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


啊？还会肾衰？然后YW。。。。。$郁闷$ $郁闷$不会吧
我没开玩笑，我也曾经青春期神经病拼命运动减肥来者，我妈妈就怕我肾衰
结果果然有一段经常腰疼（ms是肾的位置），弄得我现在感冒药都不敢吃了

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 22:42

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 21:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我没开玩笑，我也曾经青春期神经病拼命运动减肥来者，我妈妈就怕我肾衰
结果果然有一段经常腰疼（ms是肾的位置），弄得我现在感冒药都不敢吃了



。。。。。。。我腰倒是没怎么疼过啊 呵呵    $汗$

littledoll 发表于 2007-11-13 22:45

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 21:42 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif




。。。。。。。我腰倒是没怎么疼过啊 呵呵    $汗$
你还小，长大就知道了$汗$

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 22:53

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 21:45 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你还小，长大就知道了$汗$

汗 知道啥啊 你给偶讲讲啊 呵呵

littledoll 发表于 2007-11-14 10:28

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 21:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


汗 知道啥啊 你给偶讲讲啊 呵呵
hahaha,when are u pigged again?

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-14 18:58

原帖由 littledoll 于 2007-11-14 09:28 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

hahaha,when are u pigged again?


:( :( 偶也不知道啊

messmer 发表于 2007-11-15 02:43

羡慕羡慕啊！！！:mad: :mad:

deinehelen 发表于 2007-11-15 19:27

LZ好厉害 7kg 。。。。。－ －|||
真难想象 如果我再减掉7kg 怎么可能还有人要。。。7kg 有的时候也是一个很庞大的数字呀。。。

Sonne 发表于 2007-11-17 17:52

回复 #47 deinehelen 的帖子

我个子高，基数大$汗$要是1米6的MM减了7kg就很明显了，一米七其实也就还好，我自己都没觉出来减什么肉了。。。。
减掉7kg之后体重终于回到出国前的水平了
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