LUCI宝贝的减肥日记, 少了3公斤, 准备少量进食, 我要挺住!!再吃我变小猪!
圣诞胖了3公斤， 现在53， 想减到48公斤， 请大家监督$害羞$不好意思,这几天网不好,加上写了决心后又有2天没忍住吃了火锅$m30$ $m30$ , 把减肥日期拖后了两天, 现在才上来报告$害羞$
今天已经是FASTEN 第3天了, 很好, 我挺住了, 决心进行10天$m17$
$m17$
很奇怪, 每次做FaSTEN 的时候都特别喜欢做菜,变着花样的做, 似乎BF 吃就是我自己吃了, 很奇怪的感觉$m2$ $m2$
[ 本帖最后由 Luci宝贝 于 2008-1-29 21:24 编辑 ] 大家滴决心都好大啊！$支持$ $支持$ $支持$ immer ab Morgen:D 加油吧~ 有没有什么具体的计划呢？:)
先大力支持一下$支持$ 一起吧,可以互相监督,最近没有减肥,但是不知不觉瘦了4KILO,想想还是趁热打铁,半年内把来德国后长的大约10KILO都减掉.
我的MSN: lijiahappyever@hotmail.com 可以加我 lz人呢？$考虑$ $考虑$ 大家的鼓励是我减下去的动力, 今天已经降了1公斤了， 要挺下去$m12$ $m12$ 原帖由 星星和月亮 于 2008-1-18 15:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大家滴决心都好大啊！$支持$ $支持$ $支持$
再吃我就变猪$m17$ 原帖由 abcdefesos 于 2008-1-19 09:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
immer ab Morgen:D
所以又推迟了2天, 不光吃火锅, 还吃了DUENNE $m9$ $m9$ 自帻 原帖由 潇潇泉伊 于 2008-1-19 09:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油吧~
看到MM减肥日记, 我们都要挺住$握手$ 原帖由 moremore 于 2008-1-19 14:26 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有没有什么具体的计划呢？:)
先大力支持一下$支持$
简单的 FESTEN , 以前用过, 还算有效$送花$ 原帖由 MaggieLee 于 2008-1-21 01:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一起吧,可以互相监督,最近没有减肥,但是不知不觉瘦了4KILO,想想还是趁热打铁,半年内把来德国后长的大约10KILO都减掉.
我的MSN: lijiahappyever@hotmail.com 可以加我
大家一起加油, 好羡慕MM 减了4公斤啊, 真是不简单, 很大变化啊$送花$ $送花$ 怎么和我一样, 也是从长53要减到48公斤, :o 我保证是写完贴子才看到你写的$汗$
OMG, 让偶们一起努力吧 $握手$ $握手$ $握手$$汗$ 原帖由 鱼1222 于 2008-1-23 22:51 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怎么和我一样, 也是从长53要减到48公斤, :o 我保证是写完贴子才看到你写的$汗$
OMG, 让偶们一起努力吧 $握手$ $握手$ $握手$$汗$
握手握手， 我也是163， 这么巧阿， 哈哈
准备10天FASTEN完了后，开始走mm的那套计划
主要是圣诞吃得太猛:( :(
为了迎接夏天的到来
我一定忍忍忍$m25$ $m25$ $m25$ 10月24日
早上起来又少了 O,5
一杯淡盐水
一杯热茶
中午一杯橙汁
没有饿的感觉，身体好象比前两天轻盈了$m12$
继续加油$m22$ $送花$ $送花$ $送花$ 原帖由 没话说了 于 2008-1-24 13:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$送花$ $送花$ $送花$
谢谢鼓励$m30$ $m30$ 原帖由 Luci宝贝 于 2008-1-24 12:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
10月24日
早上起来又少了 O,5
一杯淡盐水
一杯热茶
中午一杯橙汁
没有饿的感觉，身体好象比前两天轻盈了$m12$
继续加油$m22$
哇, 吃的有点少啊 如果吃这么少我会受不了的 $汗$ 原帖由 Luci宝贝 于 2008-1-24 12:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
握手握手， 我也是163， 这么巧阿， 哈哈
准备10天FASTEN完了后，开始走mm的那套计划
主要是圣诞吃得太猛:( :(
为了迎接夏天的到来
我一定忍忍忍$m25$ $m25$ $m25$
原来是FASTEN,不错你真行, 我这步就省了八,我从前很能吃的 $害羞$ 原帖由 鱼1222 于 2008-1-24 22:10 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇, 吃的有点少啊 如果吃这么少我会受不了的 $汗$
嘴太谗, 老是吃完了再后悔, 再吃我变小猪$m13$ $m13$ 原帖由 鱼1222 于 2008-1-24 22:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
原来是FASTEN,不错你真行, 我这步就省了八,我从前很能吃的 $害羞$
不F 不行啊, 这肚子圆的$m7$ $m7$ $m7$顺便排个毒, 再慢慢进食, 我不要大牛的肚子$m2$
[ 本帖最后由 Luci宝贝 于 2008-1-25 00:22 编辑 ] 让我BF FASTEN 不知道行不行$m22$ $m22$ 原帖由 mina83 于 2008-1-25 00:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
让我BF FASTEN 不知道行不行$m22$ $m22$
:D :D :D MM真逗 今天已经第5天了， 竟然很轻松， 加油， 给自己打打气
给BF 做了红烧鸡快当晚餐 ， 很香， 我没有想吃的感觉$害羞$ 下午和BF 去超市的时候买了带鱼， 晚上再做点馒头， 他老人家说要明天喝粥配着吃:o
有点小谗 ， 我要瘦瘦瘦， 坚持坚持:cool:
BF说这两天脸的轮廓清晰了点， 窃喜$m19$ $m19$
[ 本帖最后由 Luci宝贝 于 2008-1-25 18:40 编辑 ] 完全不吃会不会对胃不好啊？我这几天也在减，纯素，吃的也不多，还每天100个仰卧起坐外加游泳或者慢跑40分钟，我总怕完全不吃会把胃搞坏了，如果没有问题，我也断食好了 原帖由 xjz 于 2008-1-25 20:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
完全不吃会不会对胃不好啊？我这几天也在减，纯素，吃的也不多，还每天100个仰卧起坐外加游泳或者慢跑40分钟，我总怕完全不吃会把胃搞坏了，如果没有问题，我也断食好了
2个月断一次， 没有问题的， 主要是排毒， 等这阶段过去，我就开始规律少量进食了$送花$ $ok$ 来看你了, mm 加油啊, 争取在天热之前减到理想体重 :D :D 大家都在加油，我也要努力了$郁闷$
等mc结束，我要运动$m13$
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